Илья Качай — Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение, краткое содержание
Сдают нервы, одолевает депрессия, настроение меняется, раздражение и апатия нарастают, тревожные мысли не дают нормально спать… Одним словом, все плохо настолько, что жизнь не радует… А тут еще вредные привычки, лишний вес и страх заболеть чем-то неизлечимым… Была бы волшебная таблетка, чтобы выпил ее – и все стало хорошо и радостно!
Волшебной таблетки не существует, но зато есть эта книга, которая поможет привести в порядок нервы, сформировать навыки самоконтроля, избавиться от страхов и желания убить всех, кто «уже достал». Внимательное чтение теории и честное выполнение практических заданий гарантируют спокойное отношение к жизни, крепкий сон и отличную фигуру (да-да, лишний вес тоже зачастую «от нервов»). В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Чтобы оставить свою оценку, войдите или зарегистрируйтесь
📖 О книге «Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение»
Павел Федоренко написал произведение «Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение» , входящее в раздел «Карьера, кадры» на Книгизм. Книга опубликована в 2021 году. Совокупная статистика загрузок — 30. Полный текст доступен для онлайн-чтения и скачивания в fb2 без регистрации.
🏷️ Жанры книги
Произведение «Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение» относится к следующим жанровым направлениям каталога Книгизм:
📚 Серия книги
«Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение» входит в серию «Умный тренинг, меняющий жизнь» — цикл из 64 книг. Рекомендуется читать серию по порядку: события и герои связаны между книгами.
👥 Похожие авторы в жанре
Если вам понравилась эта книга, обратите внимание на других популярных авторов в жанре «Карьера, кадры»:
❓ Часто задаваемые вопросы
Можно ли скачать книгу «Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение» бесплатно?
Да, книга доступна для скачивания в формате fb2 без регистрации и без оплаты на сайте Книгизм. Файл сохраняет структуру глав, иллюстрации и метаданные — подходит для FBReader, Cool Reader, AlReader и других читалок на смартфоне или электронной книге.
Можно ли читать книгу «Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение» онлайн без скачивания?
Да, полная версия произведения автора Павел Федоренко доступна для онлайн-чтения прямо в браузере. Откройте страницу книги, нажмите кнопку «Читать» — текст загрузится с пагинацией, настройкой шрифта, темой оформления и закладкой текущей позиции.
К какому жанру относится «Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение»?
Книга относится к жанру «Карьера, кадры».
📲 Как читать книгу на Книгизм
Книга «Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение» автора Павел Федоренко доступна на Книгизм бесплатно. Вы можете скачать файл fb2 для дальнейшего чтения в любой читалке (FBReader, Cool Reader, AlReader и других) на смартфоне, планшете или электронной книге. Формат fb2 сохраняет структуру глав, иллюстрации, оглавление и метаданные. Альтернатива — онлайн-чтение полной версии в браузере сразу без скачивания и без регистрации.