Марк Уильямс, Джон Тисдейл, Зиндел Сигал, Джон Кабат-Зинн — Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач, краткое содержание
Депрессия делает жизнь бессмысленной. Краски тускнеют, вкусы притупляются, радость уходит. Самыми сильными чувствами становятся стыд и отчаяние. В этой книге четыре мировых лидера по борьбе с депрессией расскажут вам как не допустить к себе уныние, тоску и неудачи. С ее помощью вы:
- научитесь владеть своими эмоциями,
- узнаете, как обойти привычки, приводящие к отчаянию;
- остановите самообвинения;
- вернете яркие краски своему миру.
Чтобы оставить свою оценку, войдите или зарегистрируйтесь
📖 О книге «Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач»
Книга «Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач» от Марк Уильямс представлена в каталоге Книгизм. Произведение относится к жанру «Психология и психотерапия». На странице книги вы можете скачать файл fb2 или сразу перейти к онлайн-чтению полной версии без регистрации.
🏷️ Жанры книги
Произведение «Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач» относится к следующим жанровым направлениям каталога Книгизм:
📚 Серия книги
«Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач» входит в серию «Сам себе психолог» — цикл из 100 книг. Рекомендуется читать серию по порядку: события и герои связаны между книгами.
👥 Похожие авторы в жанре
Если вам понравилась эта книга, обратите внимание на других популярных авторов в жанре «Психология и психотерапия»:
❓ Часто задаваемые вопросы
Можно ли скачать книгу «Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач» бесплатно?
Да, книга доступна для скачивания в формате fb2 без регистрации и без оплаты на сайте Книгизм. Файл сохраняет структуру глав, иллюстрации и метаданные — подходит для FBReader, Cool Reader, AlReader и других читалок на смартфоне или электронной книге.
Можно ли читать книгу «Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач» онлайн без скачивания?
Да, полная версия произведения автора Марк Уильямс доступна для онлайн-чтения прямо в браузере. Откройте страницу книги, нажмите кнопку «Читать» — текст загрузится с пагинацией, настройкой шрифта, темой оформления и закладкой текущей позиции.
К какому жанру относится «Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач»?
Книга относится к жанру «Психология и психотерапия».
📲 Как читать книгу на Книгизм
Книга «Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач» автора Марк Уильямс доступна на Книгизм бесплатно. Вы можете скачать файл fb2 для дальнейшего чтения в любой читалке (FBReader, Cool Reader, AlReader и других) на смартфоне, планшете или электронной книге. Формат fb2 сохраняет структуру глав, иллюстрации, оглавление и метаданные. Альтернатива — онлайн-чтение полной версии в браузере сразу без скачивания и без регистрации.