Сохэр Рокед — Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни, краткое содержание
О том, что такое хроническая усталость, современные люди знают не понаслышке. Стрессы, интенсивная работа, избыток информации вкупе с недостатком свободного времени ― такой груз ежедневно ложится на плечи миллионов. Мы пытаемся сопротивляться, но ресурсы организма небезграничны. Силы покидают нас, и вот однажды мы осознаем, что совершенно измочалены и больше всего на свете хотим не новых свершений и открытий, а хотя бы просто выспаться. Но, увы, для этого просто нет времени… О том, как справиться с усталостью, восстановить активность, поправить здоровье и набраться энергии, не отправляясь в длительный отпуск, рассказывает Сохэр Рокед ― одна из ведущих американских специалистов в области интегративной медицины и семейный врач с большим опытом работы. В книге, написанной в доверительной манере и с изрядной долей юмора, рассказано о причинах хронической усталости и дана пошаговая стратегия избавления от нее. Также автор делится с нами рецептами вкусных и полезных блюд, насыщающих энергией, простой и эффективной гимнастикой на основе йоги и интересными тестами, помогающими определить, насколько вы утомлены. Если вы чувствуете, как сильно устали за последнее время, эта книга для вас.
Чтобы оставить свою оценку, войдите или зарегистрируйтесь
📖 О книге «Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни»
Сохэр Рокед написал произведение «Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни» , входящее в раздел «Здоровье» на Книгизм. Совокупная статистика загрузок — 20. Полный текст доступен для онлайн-чтения и скачивания в fb2 без регистрации.
🏷️ Жанры книги
Произведение «Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни» относится к следующим жанровым направлениям каталога Книгизм:
👥 Похожие авторы в жанре
Если вам понравилась эта книга, обратите внимание на других популярных авторов в жанре «Здоровье»:
❓ Часто задаваемые вопросы
Можно ли скачать книгу «Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни» бесплатно?
Да, книга доступна для скачивания в формате fb2 без регистрации и без оплаты на сайте Книгизм. Файл сохраняет структуру глав, иллюстрации и метаданные — подходит для FBReader, Cool Reader, AlReader и других читалок на смартфоне или электронной книге.
Можно ли читать книгу «Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни» онлайн без скачивания?
Да, полная версия произведения автора Сохэр Рокед доступна для онлайн-чтения прямо в браузере. Откройте страницу книги, нажмите кнопку «Читать» — текст загрузится с пагинацией, настройкой шрифта, темой оформления и закладкой текущей позиции.
К какому жанру относится «Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни»?
Книга относится к жанру «Здоровье».
📲 Как читать книгу на Книгизм
Книга «Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни» автора Сохэр Рокед доступна на Книгизм бесплатно. Вы можете скачать файл fb2 для дальнейшего чтения в любой читалке (FBReader, Cool Reader, AlReader и других) на смартфоне, планшете или электронной книге. Формат fb2 сохраняет структуру глав, иллюстрации, оглавление и метаданные. Альтернатива — онлайн-чтение полной версии в браузере сразу без скачивания и без регистрации.