Джиллиан Майклз — Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за 30 дней, краткое содержание
Вы в хорошей форме, но никак не скинете последние килограммы? Через месяц вас ждет важное событие и нужно выглядеть так, чтобы у всех челюсти отвалились? Вы боретесь с лишним весом, но срываетесь и возвращаетесь к прежним формам? Хотите иметь тело мечты?
Тогда вам нужна программа Джиллиан Майклз – ее оценили уже миллионы людей по всему миру!
Эта книга поможет вам:
– определить тип телосложения и метаболизма (вы медленный, быстрый или сбалансированный окислитель?) и составить план питания, который подойдет вам;
– освоить ментальные техники, которые повысят вашу уверенность в себе и помогут вам сконцентрироваться на успехе;
– развить силу, гибкость, координацию движений и выносливость;
– добиться спортивных результатов и количественных показателей, о которых вы даже не мечтали;
– получить тело, которого вы заслуживаете.
Чтобы оставить свою оценку, войдите или зарегистрируйтесь
📖 О книге «Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за 30 дней»
Джиллиан Майклз написал произведение «Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за 30 дней» , входящее в раздел «Научпоп» на Книгизм. Книга опубликована в 2016 году. Совокупная статистика загрузок — 4. Полный текст доступен для онлайн-чтения и скачивания в fb2 без регистрации.
🏷️ Жанры книги
Произведение «Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за 30 дней» относится к следующим жанровым направлениям каталога Книгизм:
📚 Серия книги
«Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за 30 дней» входит в серию «Сам себе тренер» — цикл из 12 книг. Рекомендуется читать серию по порядку: события и герои связаны между книгами.
👥 Похожие авторы в жанре
Если вам понравилась эта книга, обратите внимание на других популярных авторов в жанре «Научпоп»:
❓ Часто задаваемые вопросы
Можно ли скачать книгу «Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за 30 дней» бесплатно?
Да, книга доступна для скачивания в формате fb2 без регистрации и без оплаты на сайте Книгизм. Файл сохраняет структуру глав, иллюстрации и метаданные — подходит для FBReader, Cool Reader, AlReader и других читалок на смартфоне или электронной книге.
Можно ли читать книгу «Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за 30 дней» онлайн без скачивания?
Да, полная версия произведения автора Джиллиан Майклз доступна для онлайн-чтения прямо в браузере. Откройте страницу книги, нажмите кнопку «Читать» — текст загрузится с пагинацией, настройкой шрифта, темой оформления и закладкой текущей позиции.
К какому жанру относится «Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за 30 дней»?
Книга относится к жанрам «Научпоп» и «Боевые искусства, спорт».
📲 Как читать книгу на Книгизм
Книга «Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за 30 дней» автора Джиллиан Майклз доступна на Книгизм бесплатно. Вы можете скачать файл fb2 для дальнейшего чтения в любой читалке (FBReader, Cool Reader, AlReader и других) на смартфоне, планшете или электронной книге. Формат fb2 сохраняет структуру глав, иллюстрации, оглавление и метаданные. Альтернатива — онлайн-чтение полной версии в браузере сразу без скачивания и без регистрации.