Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога скачать fb2

Фрагмент книги
0 скачали
0 прочитали
0 впечатлений

Руслан Владимирович Жуковец - Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога краткое содержание

Руслан Жуковец – психотерапевт, практикующий уже более пятнадцати лет. Работая с пациентами, он убедился, что каждая эмоция по-своему переживается телом. От радости буквально «распирает грудь» (раскрывается диафрагма), от обиды – «в груди все сжимается» (проблемы с дыханием), от стыда хочется «сгореть» (жжение в теле), а от страха – «ноги подкашиваются» (заболевания ног). И если эмоция остается непроявленной, то она «застревает» в теле, а в дальнейшем – превращается в болезни и изнашивает организм. Руслан разработал свой метод работы с эмоциями, который подробно описан в этой книге. Вы разберете каждую эмоцию отдельно и научитесь «укрощать» ее. Кроме того, вы узнаете, почему радости в нашей жизни становится все меньше, и поймете, как проживать свои позитивные эмоции в полной мере, а от негативных чувств, наоборот, избавляться. И, что немаловажно, вы научитесь предупреждать тяжелые заболевания организма.



Скачать книгу «Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога» Руслан Владимирович Жуковец

Чтобы оставить свою оценку и/или комментарий, Вам нужно войти под своей учетной записью или зарегистрироваться

Другие книги авторавсе книги
Великие мистики, как они есть
Великие мистики, как они есть
Практика осознанности
Практика осознанности
Мистическая работа со снами. Практики самопознания
Мистическая работа со снами. Практи...
В присутствии Бога. Самопознание и мистический Путь в современном суфийском учении
В присутствии Бога. Самопознание и...
8 ключей к целостности, наполненной надеждой. Инструменты для исцеления от душевных ран
8 ключей к целостности, наполненной...
8 цветных психотипов: кто вы?
8 цветных психотипов: кто вы?
8 важных свиданий: как создать отношения на всю жизнь
8 важных свиданий: как создать отно...

Для правообладателей и по всем вопросам [email protected]
Лабиринт