Стив Эс-Джей Скотт — Обезьяна в твоей голове. Думай о хорошем, краткое содержание
Наш разум ведет себя словно дикая обезьяна – блуждает, уводя в заросли навязчивых мыслей и негатива. Из-за этого мы лишаемся радости настоящего момента. Считается, что нужно думать больше или усерднее, чтобы понять причины несчастья и неудовлетворенности. Но на самом деле, чем больше мы обдумываем свое отчаяние, тем глубже погружаемся в депрессию. Хотя причиной стресса являются лишь мысли, нам кажется, что изменить ситуацию нельзя. Ведь невозможно перестать думать. Неужели все обречены быть жертвами своего «разума обезьяны» и должны бесконечно сражаться с мыслями, поддаваясь внушенным ими беспокойству, сожалению и тревоге? Есть ли способ очистить разум от негатива и боли? Научившись контролировать сознание, вы откроете дверь, ведущую к счастью, вдохновению и успеху. С помощью различных практик осознанности и полезных привычек освободите в своем разуме пространство для внутреннего покоя и счастья!
Чтобы оставить свою оценку, войдите или зарегистрируйтесь
📖 О книге «Обезьяна в твоей голове. Думай о хорошем»
Стив Эс-Джей Скотт написал произведение «Обезьяна в твоей голове. Думай о хорошем» , входящее в раздел «Самосовершенствование» на Книгизм. Полный текст доступен для онлайн-чтения и скачивания в fb2 без регистрации.
🏷️ Жанры книги
Произведение «Обезьяна в твоей голове. Думай о хорошем» относится к следующим жанровым направлениям каталога Книгизм:
📚 Серия книги
«Обезьяна в твоей голове. Думай о хорошем» входит в серию «Сам себе психолог (Питер)» — цикл из 15 книг. Рекомендуется читать серию по порядку: события и герои связаны между книгами.
👥 Похожие авторы в жанре
Если вам понравилась эта книга, обратите внимание на других популярных авторов в жанре «Самосовершенствование»:
❓ Часто задаваемые вопросы
Можно ли скачать книгу «Обезьяна в твоей голове. Думай о хорошем» бесплатно?
Да, книга доступна для скачивания в формате fb2 без регистрации и без оплаты на сайте Книгизм. Файл сохраняет структуру глав, иллюстрации и метаданные — подходит для FBReader, Cool Reader, AlReader и других читалок на смартфоне или электронной книге.
Можно ли читать книгу «Обезьяна в твоей голове. Думай о хорошем» онлайн без скачивания?
Да, полная версия произведения автора Стив Эс-Джей Скотт доступна для онлайн-чтения прямо в браузере. Откройте страницу книги, нажмите кнопку «Читать» — текст загрузится с пагинацией, настройкой шрифта, темой оформления и закладкой текущей позиции.
К какому жанру относится «Обезьяна в твоей голове. Думай о хорошем»?
Книга относится к жанрам «Самосовершенствование» и «Психология и психотерапия» и «Личностный рост».
📲 Как читать книгу на Книгизм
Книга «Обезьяна в твоей голове. Думай о хорошем» автора Стив Эс-Джей Скотт доступна на Книгизм бесплатно. Вы можете скачать файл fb2 для дальнейшего чтения в любой читалке (FBReader, Cool Reader, AlReader и других) на смартфоне, планшете или электронной книге. Формат fb2 сохраняет структуру глав, иллюстрации, оглавление и метаданные. Альтернатива — онлайн-чтение полной версии в браузере сразу без скачивания и без регистрации.