Марк Сиссон — Перезагрузка питания. Как настроить организм на сжигание лишнего за 21 день, краткое содержание
Новая 21-дневная программа перезагрузки метаболизма позволит не только снизить вес, но и укрепить иммунитет, улучшить когнитивные функции и минимизировать риск развития болезней сердца, онкологий и деменции. Программа состоит их трех этапов: первый поможет слезть с «углеводной иглы» и запустить жиросжигательные процессы, второй сфокусирует ваше внимание на привычках, которые помогут закрепить результат, а третий полностью адаптирует вас к новому образу жизни. На страницах книги вы найдете подробный план питания для 21-дневной программы перезагрузки, примеры упражнений, а также более 100 рецептов вкусных и интересных блюд.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Чтобы оставить свою оценку, войдите или зарегистрируйтесь
📖 О книге «Перезагрузка питания. Как настроить организм на сжигание лишнего за 21 день»
«Перезагрузка питания. Как настроить организм на сжигание лишнего за 21 день» — произведение автора Марк Сиссон в жанре Здоровье . На сайте Книгизм книга доступна для бесплатного скачивания в формате fb2 и для онлайн-чтения полной версии без регистрации.
🏷️ Жанры книги
Произведение «Перезагрузка питания. Как настроить организм на сжигание лишнего за 21 день» относится к следующим жанровым направлениям каталога Книгизм:
📚 Серия книги
«Перезагрузка питания. Как настроить организм на сжигание лишнего за 21 день» входит в серию «Жизнь в стиле кето». Рекомендуется читать серию по порядку: события и герои связаны между книгами.
👥 Похожие авторы в жанре
Если вам понравилась эта книга, обратите внимание на других популярных авторов в жанре «Здоровье»:
❓ Часто задаваемые вопросы
Можно ли скачать книгу «Перезагрузка питания. Как настроить организм на сжигание лишнего за 21 день» бесплатно?
Да, книга доступна для скачивания в формате fb2 без регистрации и без оплаты на сайте Книгизм. Файл сохраняет структуру глав, иллюстрации и метаданные — подходит для FBReader, Cool Reader, AlReader и других читалок на смартфоне или электронной книге.
Можно ли читать книгу «Перезагрузка питания. Как настроить организм на сжигание лишнего за 21 день» онлайн без скачивания?
Да, полная версия произведения автора Марк Сиссон доступна для онлайн-чтения прямо в браузере. Откройте страницу книги, нажмите кнопку «Читать» — текст загрузится с пагинацией, настройкой шрифта, темой оформления и закладкой текущей позиции.
К какому жанру относится «Перезагрузка питания. Как настроить организм на сжигание лишнего за 21 день»?
Книга относится к жанру «Здоровье».
📲 Как читать книгу на Книгизм
Книга «Перезагрузка питания. Как настроить организм на сжигание лишнего за 21 день» автора Марк Сиссон доступна на Книгизм бесплатно. Вы можете скачать файл fb2 для дальнейшего чтения в любой читалке (FBReader, Cool Reader, AlReader и других) на смартфоне, планшете или электронной книге. Формат fb2 сохраняет структуру глав, иллюстрации, оглавление и метаданные. Альтернатива — онлайн-чтение полной версии в браузере сразу без скачивания и без регистрации.