Хэл Кёрнер, Адам Чейз — Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль, краткое содержание
Тому, кто собирается замахнуться на нечто большее, чем простой марафон, требуются четкие советы по подготовке. В этой книге, написанной известным ультрамарафонцем, участвовавшим в более чем 130 соревнованиях, описываются подробности: как выбрать гонку, как тренироваться, какую экипировку предпочесть, какой тактики придерживаться, как охлаждаться и питаться на дистанции, как распределять силы и обучить команду поддержки, какой должна быть психологическая подготовка. А также план для трех дистанций: 50 км, 50 и 100 миль.
На русском языке публикуется впервые.
Чтобы оставить свою оценку, войдите или зарегистрируйтесь
📖 О книге «Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль»
«Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль» — произведение автора Хэл Кёрнер в жанре Научпоп , опубликованное в 2016 году. На сайте Книгизм книга доступна для бесплатного скачивания в формате fb2 и для онлайн-чтения полной версии без регистрации. За всё время произведение скачали 1 раз.
🏷️ Жанры книги
Произведение «Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль» относится к следующим жанровым направлениям каталога Книгизм:
👥 Похожие авторы в жанре
Если вам понравилась эта книга, обратите внимание на других популярных авторов в жанре «Научпоп»:
❓ Часто задаваемые вопросы
Можно ли скачать книгу «Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль» бесплатно?
Да, книга доступна для скачивания в формате fb2 без регистрации и без оплаты на сайте Книгизм. Файл сохраняет структуру глав, иллюстрации и метаданные — подходит для FBReader, Cool Reader, AlReader и других читалок на смартфоне или электронной книге.
Можно ли читать книгу «Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль» онлайн без скачивания?
Да, полная версия произведения автора Хэл Кёрнер доступна для онлайн-чтения прямо в браузере. Откройте страницу книги, нажмите кнопку «Читать» — текст загрузится с пагинацией, настройкой шрифта, темой оформления и закладкой текущей позиции.
К какому жанру относится «Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль»?
Книга относится к жанрам «Научпоп» и «Боевые искусства, спорт».
📲 Как читать книгу на Книгизм
Книга «Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль» автора Хэл Кёрнер доступна на Книгизм бесплатно. Вы можете скачать файл fb2 для дальнейшего чтения в любой читалке (FBReader, Cool Reader, AlReader и других) на смартфоне, планшете или электронной книге. Формат fb2 сохраняет структуру глав, иллюстрации, оглавление и метаданные. Альтернатива — онлайн-чтение полной версии в браузере сразу без скачивания и без регистрации.