Райан Фергюсон — Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее, краткое содержание
Эта книга – история борьбы за выживание 19-летнего парня, попавшего в тюрьму на 10 лет за убийство, которого он не совершал. Будучи щуплым подростком, ему удалось превратиться в устрашающую груду мышц за максимально короткий срок. В этой книге он делится своими секретами о том, как стать сильнее, быстрее и умнее, не растрачивая все свое время за подходами на тренажерах в спортзалах и на кухне, вымеряя количество съеденных калорий. Наряду с описанием комплексов упражнений, которые Райан выполнял, находясь в тюрьме, вы получите бешеный заряд мотивации от человека, вернувшего себя к жизни после 10 лет заточения.
Чтобы оставить свою оценку, войдите или зарегистрируйтесь
📖 О книге «Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее»
На Книгизм представлено произведение «Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее» — книга автора Райан Фергюсон. Книга относится к жанру «Публицистика» , издана в 2016 году. Статистика интереса читателей: 10 скачиваний. Полный текст доступен бесплатно — для чтения онлайн в браузере или скачивания в формате fb2.
🏷️ Жанры книги
Произведение «Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее» относится к следующим жанровым направлениям каталога Книгизм:
📚 Серия книги
«Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее» входит в серию «Сам себе тренер» — цикл из 12 книг. Рекомендуется читать серию по порядку: события и герои связаны между книгами.
👥 Похожие авторы в жанре
Если вам понравилась эта книга, обратите внимание на других популярных авторов в жанре «Публицистика»:
❓ Часто задаваемые вопросы
Можно ли скачать книгу «Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее» бесплатно?
Да, книга доступна для скачивания в формате fb2 без регистрации и без оплаты на сайте Книгизм. Файл сохраняет структуру глав, иллюстрации и метаданные — подходит для FBReader, Cool Reader, AlReader и других читалок на смартфоне или электронной книге.
Можно ли читать книгу «Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее» онлайн без скачивания?
Да, полная версия произведения автора Райан Фергюсон доступна для онлайн-чтения прямо в браузере. Откройте страницу книги, нажмите кнопку «Читать» — текст загрузится с пагинацией, настройкой шрифта, темой оформления и закладкой текущей позиции.
К какому жанру относится «Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее»?
Книга относится к жанрам «Публицистика» и «Биографии и Мемуары» и «Научпоп» и «Боевые искусства, спорт».
📲 Как читать книгу на Книгизм
Книга «Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее» автора Райан Фергюсон доступна на Книгизм бесплатно. Вы можете скачать файл fb2 для дальнейшего чтения в любой читалке (FBReader, Cool Reader, AlReader и других) на смартфоне, планшете или электронной книге. Формат fb2 сохраняет структуру глав, иллюстрации, оглавление и метаданные. Альтернатива — онлайн-чтение полной версии в браузере сразу без скачивания и без регистрации.