Юлия Геннадьевна Чехонина — Метод тарелки. Русская версия. Революционная программа снижения веса, краткое содержание
Не секрет, что состояние нашего здоровья напрямую зависит от пищи, которую мы едим, ведь научно доказано, что еда обладает лечебными свойствами. Но, как известно, любые – даже чудодейственные – лекарства при самолечении и неправильных дозировках могут навредить здоровью. То же относится и к пище. Несбалансированное питание нередко приводит к ожирению и развитию различных заболеваний, из-за которых нарушаются функции отдельных органов и работа организма в целом, в том числе гормональной и иммунной систем. Грамотно организовав собственное питание, можно не только избавиться от лишних килограммов, но и предотвратить возникновение многих болезней. Научиться этому очень просто – книга Юлии Чехониной поможет вам понять свои ошибки и избавиться от заблуждений в питании, улучшить и разнообразить свое ежедневное меню. Главное преимущество метода Чехониной в его простоте. Чтобы освоить принципы здорового питания, вам всего лишь нужно понять, как правильно наполнять тарелку. В конце книги есть бонус – для вашего удобства к изданию прилагаются цветные вклейки, иллюстрирующие некоторые блюда диеты «Гурман». Вырезав их и взяв с собой на работу, вы всегда можете быть уверены в верном размере ваших порций.
Чтобы оставить свою оценку, войдите или зарегистрируйтесь
📖 О книге «Метод тарелки. Русская версия. Революционная программа снижения веса»
Юлия Чехонина написал произведение «Метод тарелки. Русская версия. Революционная программа снижения веса» , входящее в раздел «Здоровье» на Книгизм. Полный текст доступен для онлайн-чтения и скачивания в fb2 без регистрации.
🏷️ Жанры книги
Произведение «Метод тарелки. Русская версия. Революционная программа снижения веса» относится к следующим жанровым направлениям каталога Книгизм:
📚 Серия книги
«Метод тарелки. Русская версия. Революционная программа снижения веса» входит в серию «Модные диеты» — цикл из 10 книг. Рекомендуется читать серию по порядку: события и герои связаны между книгами.
👥 Похожие авторы в жанре
Если вам понравилась эта книга, обратите внимание на других популярных авторов в жанре «Здоровье»:
❓ Часто задаваемые вопросы
Можно ли скачать книгу «Метод тарелки. Русская версия. Революционная программа снижения веса» бесплатно?
Да, книга доступна для скачивания в формате fb2 без регистрации и без оплаты на сайте Книгизм. Файл сохраняет структуру глав, иллюстрации и метаданные — подходит для FBReader, Cool Reader, AlReader и других читалок на смартфоне или электронной книге.
Можно ли читать книгу «Метод тарелки. Русская версия. Революционная программа снижения веса» онлайн без скачивания?
Да, полная версия произведения автора Юлия Чехонина доступна для онлайн-чтения прямо в браузере. Откройте страницу книги, нажмите кнопку «Читать» — текст загрузится с пагинацией, настройкой шрифта, темой оформления и закладкой текущей позиции.
К какому жанру относится «Метод тарелки. Русская версия. Революционная программа снижения веса»?
Книга относится к жанру «Здоровье».
📲 Как читать книгу на Книгизм
Книга «Метод тарелки. Русская версия. Революционная программа снижения веса» автора Юлия Чехонина доступна на Книгизм бесплатно. Вы можете скачать файл fb2 для дальнейшего чтения в любой читалке (FBReader, Cool Reader, AlReader и других) на смартфоне, планшете или электронной книге. Формат fb2 сохраняет структуру глав, иллюстрации, оглавление и метаданные. Альтернатива — онлайн-чтение полной версии в браузере сразу без скачивания и без регистрации.