Жизнь в стиле Mindfulness. Как тренировать мозг, управлять стрессом и быть в гармонии с собой Снежана Замалиева

Жизнь в стиле Mindfulness. Как тренировать мозг, управлять стрессом и быть в гармонии с собой скачать fb2

Фрагмент книги

0 скачали
0 прочитали
0 впечатлений






Снежана Замалиева - Жизнь в стиле Mindfulness. Как тренировать мозг, управлять стрессом и быть в гармонии с собой краткое содержание

Ведущие компании мира уже много лет обучают своих сотрудников техникам mindfulness. Сотрудники Google, Apple, Intel, Facebook, Nike, Keurig Green Mountain и многих других корпораций практикуют медитацию, не отходя от рабочего места.Mindfulness – научно обоснованный подход к медитации. Это эффективная практика тренировки внимания, навыков осознанности, управления стрессом и формирования жизнестойкости. Зачастую mindfulness называют фитнесом для ума.

Читать книгу онлайн Жизнь в стиле Mindfulness. Как тренировать мозг, управлять стрессом и быть в гармонии с собой - автор Снежана Замалиева или скачать бесплатно и без регистрации в формате fb2. Роман написан в году, в жанре . Читаемые, полные версии книг, без сокращений, на сайте - библиотека бесплатных книг Knigism.online. Вы можете скачать издание полностью и открыть в любой читалке, на свой телефон или айфон, а также читать произведение без интернета.




Доступен ознакомительный фрагмент

Чтобы оставить свою оценку и/или комментарий, Вам нужно войти под своей учетной записью или зарегистрироваться

Другие книги авторавсе книги
Сила Момента. Mindfulness: принципы осознанности для нового Качества Жизни
Сила Момента. Mindfulness: принципы...
Другие книги жанраОбщая психология
100 секретов мозга
100 секретов мозга
12 шагов к состраданию
12 шагов к состраданию
50 великих книг по психологии
50 великих книг по психологии
Addiction
Addiction