Юрий Ватутин — Как оставаться молодым. Настольная книга для желающих сохранить радость жизни в любом возрасте, краткое содержание
Кому бы не хотелось и на пенсии оставаться бодрым, здоровым и полным сил? Легко сказать, но трудно сделать. Главная идея книги в том, что к старости, как и к любым переменам, надо готовиться. Авторские советы и упражнения помогут всем, кто хочет в любом возрасте жить полноценной жизнью, а не просто «доживать». В первой части вы встретитесь с тремя персонажами – Философом, Пессимистом и Оптиоником. Вместе с ними вы сможете поразмышлять о том, как сохранить активные интересы и увлечения, правильно относиться к деньгам и работе, завести новых друзей, не потерять любовь и не превратиться в ворчуна в попытках заботиться о других. Вторая часть посвящена физическому омоложению. В ней вы найдете универсальный комплекс гимнастических упражнений и методику оздоровления с помощью бега, диеты и лечебного голодания. Все советы разработаны с опорой на опыт лучших отечественных и зарубежных специалистов по оздоровлению и опробованы автором на себе.
Чтобы оставить свою оценку, войдите или зарегистрируйтесь
📖 О книге «Как оставаться молодым. Настольная книга для желающих сохранить радость жизни в любом возрасте»
Юрий Ватутин написал произведение «Как оставаться молодым. Настольная книга для желающих сохранить радость жизни в любом возрасте» , входящее в раздел «Общая психология» на Книгизм. Полный текст доступен для онлайн-чтения и скачивания в fb2 без регистрации.
🏷️ Жанры книги
Произведение «Как оставаться молодым. Настольная книга для желающих сохранить радость жизни в любом возрасте» относится к следующим жанровым направлениям каталога Книгизм:
👥 Похожие авторы в жанре
Если вам понравилась эта книга, обратите внимание на других популярных авторов в жанре «Общая психология»:
❓ Часто задаваемые вопросы
Можно ли скачать книгу «Как оставаться молодым. Настольная книга для желающих сохранить радость жизни в любом возрасте» бесплатно?
Да, книга доступна для скачивания в формате fb2 без регистрации и без оплаты на сайте Книгизм. Файл сохраняет структуру глав, иллюстрации и метаданные — подходит для FBReader, Cool Reader, AlReader и других читалок на смартфоне или электронной книге.
Можно ли читать книгу «Как оставаться молодым. Настольная книга для желающих сохранить радость жизни в любом возрасте» онлайн без скачивания?
Да, полная версия произведения автора Юрий Ватутин доступна для онлайн-чтения прямо в браузере. Откройте страницу книги, нажмите кнопку «Читать» — текст загрузится с пагинацией, настройкой шрифта, темой оформления и закладкой текущей позиции.
К какому жанру относится «Как оставаться молодым. Настольная книга для желающих сохранить радость жизни в любом возрасте»?
Книга относится к жанру «Общая психология».
📲 Как читать книгу на Книгизм
Книга «Как оставаться молодым. Настольная книга для желающих сохранить радость жизни в любом возрасте» автора Юрий Ватутин доступна на Книгизм бесплатно. Вы можете скачать файл fb2 для дальнейшего чтения в любой читалке (FBReader, Cool Reader, AlReader и других) на смартфоне, планшете или электронной книге. Формат fb2 сохраняет структуру глав, иллюстрации, оглавление и метаданные. Альтернатива — онлайн-чтение полной версии в браузере сразу без скачивания и без регистрации.