Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера Тамара Руцкая

Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера скачать fb2

Год издания: 2010
Фрагмент книги

10 скачали
0 прочитали
0 впечатлений






Тамара Руцкая - Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера краткое содержание

Книга знакомит с особенностями тренировки в различных силовых видах спорта: пауэрлифтинге, тяжелой атлетике, бодибилдинге и др. Раскрывает многие секреты спортивного мастерства, которые помогут желающим быстрыми темпами нарастить силу и мышцы; указывает основные ошибки начинающих спортсменов-силовиков. Приведены различные по сложности тренировочные комплексы, даны рекомендации по питанию и восстановлению после тяжелых нагрузок.

Читать книгу онлайн Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера - автор Тамара Руцкая или скачать бесплатно и без регистрации в формате fb2. Роман написан в 2010 году, в жанре Боевые искусства, спорт, Хобби и ремесла. Читаемые, полные версии книг, без сокращений, на сайте - библиотека бесплатных книг Knigism.online. Вы можете скачать издание полностью и открыть в любой читалке, на свой телефон или айфон, а также читать произведение без интернета.




Доступен ознакомительный фрагмент

Чтобы оставить свою оценку и/или комментарий, Вам нужно войти под своей учетной записью или зарегистрироваться

Другие книги авторавсе книги
Пчёлы. Разведение и содержание
Пчёлы. Разведение и содержание
1000 идей для вашего ремонта
1000 идей для вашего ремонта
Дрессировка для начинающих
Дрессировка для начинающих
Полный справочник виноградаря. Особенности выращивания в России
Полный справочник виноградаря. Особ...
Другие книги жанраБоевые искусства, спорт
Зенит. Новейшая история 2.0
Зенит. Новейшая история 2.0
Секреты самураев. Боевые искусства феодальной Японии
Секреты самураев. Боевые искусства...
Зажги себя! Жизнь – в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг
Зажги себя! Жизнь – в движении. Рев...
Манифест великого тренера: как стать из хорошего спортсмена великим чемпионом
Манифест великого тренера: как стат...