Александра Скобова — Суперфуды. Полезные рецепты без сахара, глютена и лактозы, краткое содержание
Фуд-блогер и зож-идеолог, создатель SML café Сандра Скобова и фитнес-тренер и нутрициолог Дарья Захарова написали книгу о самых полезных продуктах, которые по праву завоевывают мир. Некоторые из суперфудов – авокадо, брокколи, чиа, спаржа – уже давно стали привычной частью рациона заботящихся о своем здоровье. Другие – чай матча, кейл, спирулина, ягоды асаи и годжи – только начинают входить в наше меню. Книга Скобовой и Захаровой поможет сделать процесс знакомства с суперфудами осознанным и окончательно убедит в пользе растительного питания даже самых закоренелых скептиков. Похудеть и разогнать обмен веществ? Оздоровить сосуды и сердце? Зарядиться энергией? Укрепить иммунитет? С суперфудами это легко и приятно! Рецепты наших авторов вам точно понравятся: оладьи из зеленой гречки, блинный торт без глютена, ризотто со спаржей, песто со спирулиной – все это необычайно полезно, вкусно и очень просто готовится. Особое место в книге отведено чаю матча, потому что авторы являются признанными экспертами по этому суперфуду. Эффект концентрации на работе, спокойствия и работоспособности на 5—7 часов – да, это все про матча! Убедительные подробности и красочные фото ждут вас на страницах издания.
Чтобы оставить свою оценку, войдите или зарегистрируйтесь
📖 О книге «Суперфуды. Полезные рецепты без сахара, глютена и лактозы»
На Книгизм представлено произведение «Суперфуды. Полезные рецепты без сахара, глютена и лактозы» — книга автора Александра Скобова. Книга относится к жанру «Кулинария» . Полный текст доступен бесплатно — для чтения онлайн в браузере или скачивания в формате fb2.
🏷️ Жанры книги
Произведение «Суперфуды. Полезные рецепты без сахара, глютена и лактозы» относится к следующим жанровым направлениям каталога Книгизм:
📚 Серия книги
«Суперфуды. Полезные рецепты без сахара, глютена и лактозы» входит в серию «Кулинария. Зеленый путь» — цикл из 27 книг. Рекомендуется читать серию по порядку: события и герои связаны между книгами.
👥 Похожие авторы в жанре
Если вам понравилась эта книга, обратите внимание на других популярных авторов в жанре «Кулинария»:
❓ Часто задаваемые вопросы
Можно ли скачать книгу «Суперфуды. Полезные рецепты без сахара, глютена и лактозы» бесплатно?
Да, книга доступна для скачивания в формате fb2 без регистрации и без оплаты на сайте Книгизм. Файл сохраняет структуру глав, иллюстрации и метаданные — подходит для FBReader, Cool Reader, AlReader и других читалок на смартфоне или электронной книге.
Можно ли читать книгу «Суперфуды. Полезные рецепты без сахара, глютена и лактозы» онлайн без скачивания?
Да, полная версия произведения автора Александра Скобова доступна для онлайн-чтения прямо в браузере. Откройте страницу книги, нажмите кнопку «Читать» — текст загрузится с пагинацией, настройкой шрифта, темой оформления и закладкой текущей позиции.
К какому жанру относится «Суперфуды. Полезные рецепты без сахара, глютена и лактозы»?
Книга относится к жанру «Кулинария».
📲 Как читать книгу на Книгизм
Книга «Суперфуды. Полезные рецепты без сахара, глютена и лактозы» автора Александра Скобова доступна на Книгизм бесплатно. Вы можете скачать файл fb2 для дальнейшего чтения в любой читалке (FBReader, Cool Reader, AlReader и других) на смартфоне, планшете или электронной книге. Формат fb2 сохраняет структуру глав, иллюстрации, оглавление и метаданные. Альтернатива — онлайн-чтение полной версии в браузере сразу без скачивания и без регистрации.