Кейти Боуман — Диастаз. Как от него избавиться и обрести сильный брюшной пресс на всю жизнь, краткое содержание
Диастаз – расхождение прямых мышц живота – это не просто признак слабого брюшного пресса, но симптом ослабленности всего тела.
Мышцы брюшного пресса выполняют важную работу: участвуют в большинстве движений, в которых мы задействуем корпус, ноги и руки, поддерживают плод во время беременности, защищают внутренние органы.
Специалист по биомеханике Кейти Боуман объясняет, как факторы риска, среди которых плохая осанка, малоподвижность в течение дня, повышение давления снаружи и изнутри, влияют на появление диастаза. Прочитав эту книгу, вы поймете, что обеспечить сильный пресс на всю жизнь можно только научившись двигаться по-новому.
Чтобы оставить свою оценку, войдите или зарегистрируйтесь
📖 О книге «Диастаз. Как от него избавиться и обрести сильный брюшной пресс на всю жизнь»
Книга «Диастаз. Как от него избавиться и обрести сильный брюшной пресс на всю жизнь» от Кейти Боуман представлена в каталоге Книгизм. Произведение относится к жанру «Здоровье». На странице книги вы можете скачать файл fb2 или сразу перейти к онлайн-чтению полной версии без регистрации.
🏷️ Жанры книги
Произведение «Диастаз. Как от него избавиться и обрести сильный брюшной пресс на всю жизнь» относится к следующим жанровым направлениям каталога Книгизм:
👥 Похожие авторы в жанре
Если вам понравилась эта книга, обратите внимание на других популярных авторов в жанре «Здоровье»:
❓ Часто задаваемые вопросы
Можно ли скачать книгу «Диастаз. Как от него избавиться и обрести сильный брюшной пресс на всю жизнь» бесплатно?
Да, книга доступна для скачивания в формате fb2 без регистрации и без оплаты на сайте Книгизм. Файл сохраняет структуру глав, иллюстрации и метаданные — подходит для FBReader, Cool Reader, AlReader и других читалок на смартфоне или электронной книге.
Можно ли читать книгу «Диастаз. Как от него избавиться и обрести сильный брюшной пресс на всю жизнь» онлайн без скачивания?
Да, полная версия произведения автора Кейти Боуман доступна для онлайн-чтения прямо в браузере. Откройте страницу книги, нажмите кнопку «Читать» — текст загрузится с пагинацией, настройкой шрифта, темой оформления и закладкой текущей позиции.
К какому жанру относится «Диастаз. Как от него избавиться и обрести сильный брюшной пресс на всю жизнь»?
Книга относится к жанру «Здоровье».
📲 Как читать книгу на Книгизм
Книга «Диастаз. Как от него избавиться и обрести сильный брюшной пресс на всю жизнь» автора Кейти Боуман доступна на Книгизм бесплатно. Вы можете скачать файл fb2 для дальнейшего чтения в любой читалке (FBReader, Cool Reader, AlReader и других) на смартфоне, планшете или электронной книге. Формат fb2 сохраняет структуру глав, иллюстрации, оглавление и метаданные. Альтернатива — онлайн-чтение полной версии в браузере сразу без скачивания и без регистрации.