Элизабет Майклз — Теория получаса: как похудеть за 30 минут в день, краткое содержание
Если вы начали читать эту книгу, значит, вас не устраивает текущее положение вещей и вы решили измениться. Первое, что может не нравиться человеку в себе, – это его внешность. Мы живем в постоянной суматохе и стрессе. У нас нет времени на себя. Мы многое делаем в спешке, на бегу. И именно такой образ жизни чаще всего сказывается на нашей фигуре, личной жизни, эмоциональном состоянии. Когда человек не доволен собой, как правило, он переносит все свои эмоции на окружающих. И мир вокруг него становится тусклым и неинтересным.
Самая большая проблема тех, кто начинает худеть, – это обилие информации. Тысячи книг посвящены правильной гимнастике, физическим упражнениям, инновационным диетам, которые обещают похудение за две недели с гарантированным результатом. Добавьте к этому, например, методы гипноза, БАДы и множество других средств. Считайте, что вам крупно повезло, потому что перед вами книга, в которой рассказывается о том, что вам действительно нужно знать о похудении: с чего начать, как продолжить и как закрепить результаты.
Чтобы оставить свою оценку, войдите или зарегистрируйтесь
📖 О книге «Теория получаса: как похудеть за 30 минут в день»
Элизабет Майклз написал произведение «Теория получаса: как похудеть за 30 минут в день» , входящее в раздел «Карьера, кадры» на Книгизм. Книга опубликована в 2015 году. Совокупная статистика загрузок — 160. Полный текст доступен для онлайн-чтения и скачивания в fb2 без регистрации.
🏷️ Жанры книги
Произведение «Теория получаса: как похудеть за 30 минут в день» относится к следующим жанровым направлениям каталога Книгизм:
📚 Серия книги
«Теория получаса: как похудеть за 30 минут в день» входит в серию «Теория получаса» — цикл из 2 книг. Рекомендуется читать серию по порядку: события и герои связаны между книгами.
👥 Похожие авторы в жанре
Если вам понравилась эта книга, обратите внимание на других популярных авторов в жанре «Карьера, кадры»:
❓ Часто задаваемые вопросы
Можно ли скачать книгу «Теория получаса: как похудеть за 30 минут в день» бесплатно?
Да, книга доступна для скачивания в формате fb2 без регистрации и без оплаты на сайте Книгизм. Файл сохраняет структуру глав, иллюстрации и метаданные — подходит для FBReader, Cool Reader, AlReader и других читалок на смартфоне или электронной книге.
Можно ли читать книгу «Теория получаса: как похудеть за 30 минут в день» онлайн без скачивания?
Да, полная версия произведения автора Элизабет Майклз доступна для онлайн-чтения прямо в браузере. Откройте страницу книги, нажмите кнопку «Читать» — текст загрузится с пагинацией, настройкой шрифта, темой оформления и закладкой текущей позиции.
К какому жанру относится «Теория получаса: как похудеть за 30 минут в день»?
Книга относится к жанрам «Карьера, кадры» и «Самосовершенствование» и «Психология и психотерапия» и «Научпоп» и «Боевые искусства, спорт».
📲 Как читать книгу на Книгизм
Книга «Теория получаса: как похудеть за 30 минут в день» автора Элизабет Майклз доступна на Книгизм бесплатно. Вы можете скачать файл fb2 для дальнейшего чтения в любой читалке (FBReader, Cool Reader, AlReader и других) на смартфоне, планшете или электронной книге. Формат fb2 сохраняет структуру глав, иллюстрации, оглавление и метаданные. Альтернатива — онлайн-чтение полной версии в браузере сразу без скачивания и без регистрации.