Эта книга для тех, кто хочет улучшить свою технику бега и снизить риск травм. Позный метод бега, который использует силу земного притяжения, позволяет бежать естественно, по максимуму задействуя силу земного притяжения вместо усилий собственных мышц. Эффективность методики подтверждена успехами тех, кто ее применяет, особенно на длинных дистанциях.
Теория дополнена упражнениями на принятие правильной позы бега, расслабление мышц и др.
Чтобы оставить свою оценку и/или комментарий, Вам нужно войти под своей учетной записью или зарегистрироваться
| Автор | Джеймс Рикардс |
| Жанр | Политика, Экономика, Научпоп |
| Год | 2015 |
| Автор | Майкл Уилсон |
| Жанр | Карьера, кадры, Самосовершенствование, Психология и психотерапия, Научпоп |
| Автор | Джон Сибрук |
| Жанр | Культурология, Научпоп |
| Год | 2016 |
| Автор | Роберт Блэквилл, Дженнифер Харрис |
| Жанр | Политика, Публицистика, Научпоп |
| Год | 2017 |