Спина может болеть не только у людей с хроническими заболеваниями и недавно полученными травмами, но и у совершенно здоровых зрелых женщин/мужчин и молодежи. Долгое сидение в одной позе, длительная физическая нагрузка и даже многочасовое лежание в постели способны вызвать болевые ощущения. Мы собрали 30 наиболее эффективных упражнений, которые отнимут всего 15—20 минут ежедневно и помогут избавиться от болей в спине.
Чтобы оставить свою оценку и/или комментарий, Вам нужно войти под своей учетной записью или зарегистрироваться
| Автор | Фрэнк Грин |
| Автор | Фрэнк Грин |
| Автор | Фрэнк Грин |
| Автор | Фрэнк Грин |
| Автор | Ренад Аляутдин |
| Жанр | Здоровье, Медицина |
| Год | 2017 |
| Автор | alethule |
| Жанр | Медицина, Психология и психотерапия |
| Год | 2017 |
| Автор | Юлиус Паров |
| Жанр | Здоровье, Медицина |
| Год | 1988 |
| Автор | Станислав Венгловский |
| Жанр | Документальная литература, Медицина, Научная литература |
| Год | 2016 |