Елена Санжаровская — Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума, краткое содержание
Книга-мотиватор, в которой собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Книга заставляет поднять попу с дивана, надеть кроссовки и начать действовать. Программа тренировок, здоровое питание, мифы о похудении, советы и личный опыт одного из самых популярных фитнес-блогеров. Теперь не нужно тратить дни на поиск в Интернете, сохранять страницы и копировать ссылки. Все-все-все здесь, в этой книге: что есть на завтрак, обед и ужин, с какого упражнения начинать тренировку, какой распорядок дня помогает худеть и как бороться с широкой костью, где взять мотивацию и что дает соблюдение питьевого режима… Привыкшая называть вещи своими именами, Елена Санжаровская не обещает мгновенных результатов и не скрывает, что красивая фигура – это многочасовые тренировки и пожизненное соблюдение правил #ПП (кусочек торта можно, если очень хочется). Но твое идеальное отражение в зеркале того стоит!
Чтобы оставить свою оценку, войдите или зарегистрируйтесь
📖 О книге «Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума»
Елена Санжаровская написал произведение «Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума» , входящее в раздел «Здоровье» на Книгизм. Полный текст доступен для онлайн-чтения и скачивания в fb2 без регистрации.
🏷️ Жанры книги
Произведение «Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума» относится к следующим жанровым направлениям каталога Книгизм:
📚 Серия книги
«Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума» входит в серию «Звезда Рунета» — цикл из 43 книг. Рекомендуется читать серию по порядку: события и герои связаны между книгами.
👥 Похожие авторы в жанре
Если вам понравилась эта книга, обратите внимание на других популярных авторов в жанре «Здоровье»:
❓ Часто задаваемые вопросы
Можно ли скачать книгу «Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума» бесплатно?
Да, книга доступна для скачивания в формате fb2 без регистрации и без оплаты на сайте Книгизм. Файл сохраняет структуру глав, иллюстрации и метаданные — подходит для FBReader, Cool Reader, AlReader и других читалок на смартфоне или электронной книге.
Можно ли читать книгу «Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума» онлайн без скачивания?
Да, полная версия произведения автора Елена Санжаровская доступна для онлайн-чтения прямо в браузере. Откройте страницу книги, нажмите кнопку «Читать» — текст загрузится с пагинацией, настройкой шрифта, темой оформления и закладкой текущей позиции.
К какому жанру относится «Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума»?
Книга относится к жанру «Здоровье».
📲 Как читать книгу на Книгизм
Книга «Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума» автора Елена Санжаровская доступна на Книгизм бесплатно. Вы можете скачать файл fb2 для дальнейшего чтения в любой читалке (FBReader, Cool Reader, AlReader и других) на смартфоне, планшете или электронной книге. Формат fb2 сохраняет структуру глав, иллюстрации, оглавление и метаданные. Альтернатива — онлайн-чтение полной версии в браузере сразу без скачивания и без регистрации.