Евгения Меглинская — Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом, краткое содержание
Книга-практикум для коррекции пищевого поведения. Помогает убрать привычку есть в ответ на негативные эмоции и усталость. Как, не заглядывая в холодильник, снимать напряжение? Как без лакомств справиться с тяжелыми переживаниями? Выполнив упражнения, ты овладеешь 5 навыками, позволяющими контролировать количество съеденного, найдешь адекватную замену вкусняшкам и автоматически сбросишь лишний вес. Евгения Меглинская в прошлом профессиональная балерина, а ныне психолог и автор курса «Стоп срывам и перееданиям». Она – создатель блога об отношениях с едой с количеством подписчиков 65 тысяч человек.
Чтобы оставить свою оценку, войдите или зарегистрируйтесь
📖 О книге «Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом»
«Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом» — произведение автора Евгения Меглинская в жанре Здоровье . На сайте Книгизм книга доступна для бесплатного скачивания в формате fb2 и для онлайн-чтения полной версии без регистрации.
🏷️ Жанры книги
Произведение «Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом» относится к следующим жанровым направлениям каталога Книгизм:
📚 Серия книги
«Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом» входит в серию «Психология стройности. Как создать здоровые отношения с едой». Рекомендуется читать серию по порядку: события и герои связаны между книгами.
👥 Похожие авторы в жанре
Если вам понравилась эта книга, обратите внимание на других популярных авторов в жанре «Здоровье»:
❓ Часто задаваемые вопросы
Можно ли скачать книгу «Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом» бесплатно?
Да, книга доступна для скачивания в формате fb2 без регистрации и без оплаты на сайте Книгизм. Файл сохраняет структуру глав, иллюстрации и метаданные — подходит для FBReader, Cool Reader, AlReader и других читалок на смартфоне или электронной книге.
Можно ли читать книгу «Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом» онлайн без скачивания?
Да, полная версия произведения автора Евгения Меглинская доступна для онлайн-чтения прямо в браузере. Откройте страницу книги, нажмите кнопку «Читать» — текст загрузится с пагинацией, настройкой шрифта, темой оформления и закладкой текущей позиции.
К какому жанру относится «Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом»?
Книга относится к жанру «Здоровье».
📲 Как читать книгу на Книгизм
Книга «Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом» автора Евгения Меглинская доступна на Книгизм бесплатно. Вы можете скачать файл fb2 для дальнейшего чтения в любой читалке (FBReader, Cool Reader, AlReader и других) на смартфоне, планшете или электронной книге. Формат fb2 сохраняет структуру глав, иллюстрации, оглавление и метаданные. Альтернатива — онлайн-чтение полной версии в браузере сразу без скачивания и без регистрации.