Элизабет Блэкберн — Кинь виклик старості. Як у 60 виглядати на 30 і почуватися на 18, краткое содержание
Проживши 122 роки, Жанна Кальман стала однією з жінок із найдовшою тривалістю життя в історії. У 85 років вона зайнялася фехтуванням, а в 100 ще їздила на велосипеді. Хочете так само? Ця книжка містить лише конкретні, підтверджені дослідженнями ідеї, здатні зробити ваше життя здоровим, довгим та щасливим.
• Що зовнішність людини говорить про стан її здоров’я
• Налаштування біологічного годинника
• Скільки потрібно спати, щоб довше залишатися молодим
• Ефективна схема здорового харчування
• Тренування: скільки вправ удосталь
Старіння та смерть – факти неминучі, але те, як ми житимемо до свого останнього дня, можна змінити. Жити кращим і повним життям – це залежить від нас!
У форматі PDF A4 збережений видавничий макет.
Чтобы оставить свою оценку, войдите или зарегистрируйтесь
📖 О книге «Кинь виклик старості. Як у 60 виглядати на 30 і почуватися на 18»
На Книгизм представлено произведение «Кинь виклик старості. Як у 60 виглядати на 30 і почуватися на 18» — книга автора Элизабет Блэкберн. Книга относится к жанру «Здоровье» . Полный текст доступен бесплатно — для чтения онлайн в браузере или скачивания в формате fb2.
🏷️ Жанры книги
Произведение «Кинь виклик старості. Як у 60 виглядати на 30 і почуватися на 18» относится к следующим жанровым направлениям каталога Книгизм:
👥 Похожие авторы в жанре
Если вам понравилась эта книга, обратите внимание на других популярных авторов в жанре «Здоровье»:
❓ Часто задаваемые вопросы
Можно ли скачать книгу «Кинь виклик старості. Як у 60 виглядати на 30 і почуватися на 18» бесплатно?
Да, книга доступна для скачивания в формате fb2 без регистрации и без оплаты на сайте Книгизм. Файл сохраняет структуру глав, иллюстрации и метаданные — подходит для FBReader, Cool Reader, AlReader и других читалок на смартфоне или электронной книге.
Можно ли читать книгу «Кинь виклик старості. Як у 60 виглядати на 30 і почуватися на 18» онлайн без скачивания?
Да, полная версия произведения автора Элизабет Блэкберн доступна для онлайн-чтения прямо в браузере. Откройте страницу книги, нажмите кнопку «Читать» — текст загрузится с пагинацией, настройкой шрифта, темой оформления и закладкой текущей позиции.
К какому жанру относится «Кинь виклик старості. Як у 60 виглядати на 30 і почуватися на 18»?
Книга относится к жанру «Здоровье».
📲 Как читать книгу на Книгизм
Книга «Кинь виклик старості. Як у 60 виглядати на 30 і почуватися на 18» автора Элизабет Блэкберн доступна на Книгизм бесплатно. Вы можете скачать файл fb2 для дальнейшего чтения в любой читалке (FBReader, Cool Reader, AlReader и других) на смартфоне, планшете или электронной книге. Формат fb2 сохраняет структуру глав, иллюстрации, оглавление и метаданные. Альтернатива — онлайн-чтение полной версии в браузере сразу без скачивания и без регистрации.