Джеймс Коллинз — Энергетическая ценность. План питания для здоровья и продуктивности, краткое содержание
Стремление постоянно хорошо выглядеть обычно заставляет нас идти на компромисс: терпеть голод, чувство усталости и подавленное настроение. Советы о диетах заполняют страницы журналов, социальные сети и сайты, но бессмысленно хорошо выглядеть, если нет сил, чтобы полноценно жить. Джеймс Коллинз, спортивный нутрициолог, работающий с ведущими атлетами планеты, предлагает принципиально по-новому подойти к вопросу рационального питания. Разработанный им энергетический план – это не новомодная диета, которую вы бросите через две недели. И не жесткое неизменное меню, которому вам придется следовать день за днем. Это практическое руководство, как питаться в зависимости от того, к каким результатам вы стремитесь в конкретный день. Книга для тех, кто хочет понять и научиться применять принципы здорового питания в повседневной жизни. На русском языке публикуется впервые.
Чтобы оставить свою оценку, войдите или зарегистрируйтесь
📖 О книге «Энергетическая ценность. План питания для здоровья и продуктивности»
На Книгизм представлено произведение «Энергетическая ценность. План питания для здоровья и продуктивности» — книга автора Джеймс Коллинз. Книга относится к жанру «Здоровье» . Полный текст доступен бесплатно — для чтения онлайн в браузере или скачивания в формате fb2.
🏷️ Жанры книги
Произведение «Энергетическая ценность. План питания для здоровья и продуктивности» относится к следующим жанровым направлениям каталога Книгизм:
📚 Серия книги
«Энергетическая ценность. План питания для здоровья и продуктивности» входит в серию «МИФ Здоровый образ жизни». Рекомендуется читать серию по порядку: события и герои связаны между книгами.
👥 Похожие авторы в жанре
Если вам понравилась эта книга, обратите внимание на других популярных авторов в жанре «Здоровье»:
❓ Часто задаваемые вопросы
Можно ли скачать книгу «Энергетическая ценность. План питания для здоровья и продуктивности» бесплатно?
Да, книга доступна для скачивания в формате fb2 без регистрации и без оплаты на сайте Книгизм. Файл сохраняет структуру глав, иллюстрации и метаданные — подходит для FBReader, Cool Reader, AlReader и других читалок на смартфоне или электронной книге.
Можно ли читать книгу «Энергетическая ценность. План питания для здоровья и продуктивности» онлайн без скачивания?
Да, полная версия произведения автора Джеймс Коллинз доступна для онлайн-чтения прямо в браузере. Откройте страницу книги, нажмите кнопку «Читать» — текст загрузится с пагинацией, настройкой шрифта, темой оформления и закладкой текущей позиции.
К какому жанру относится «Энергетическая ценность. План питания для здоровья и продуктивности»?
Книга относится к жанру «Здоровье».
📲 Как читать книгу на Книгизм
Книга «Энергетическая ценность. План питания для здоровья и продуктивности» автора Джеймс Коллинз доступна на Книгизм бесплатно. Вы можете скачать файл fb2 для дальнейшего чтения в любой читалке (FBReader, Cool Reader, AlReader и других) на смартфоне, планшете или электронной книге. Формат fb2 сохраняет структуру глав, иллюстрации, оглавление и метаданные. Альтернатива — онлайн-чтение полной версии в браузере сразу без скачивания и без регистрации.