Игорь Спивак — Стрессуйте правильно. Как справиться со стрессом, выгоранием и психологическими трудностями, краткое содержание
Все мы испытываем эмоции. Хорошо, когда они благоприятны, поддерживают нас и дают силы двигаться вперед. А что делать, если эмоции отравляют жизнь, создают хаос, раздрай и не дают адекватно действовать? Однозначно читать эту книгу!
Автор – практикующий психолог с двадцатилетним стажем Игорь Спивак – предлагает специальные техники, алгоритмы действий, практики для борьбы с негативными эмоциями. Эта книга – как очень дорогой домашний психотерапевт, который поможет быстро распознать опасное состояние и эмоциональную перегрузку и научит правильно выходить из стресса. Легкий слог и интересная подача материала в книге сделают процесс работы со своими эмоциями не только продуктивным, но и увлекательным.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Чтобы оставить свою оценку, войдите или зарегистрируйтесь
📖 О книге «Стрессуйте правильно. Как справиться со стрессом, выгоранием и психологическими трудностями»
На Книгизм представлено произведение «Стрессуйте правильно. Как справиться со стрессом, выгоранием и психологическими трудностями» — книга автора Игорь Спивак. Книга относится к жанру «Общая психология» . Статистика интереса читателей: 10 скачиваний. Полный текст доступен бесплатно — для чтения онлайн в браузере или скачивания в формате fb2.
🏷️ Жанры книги
Произведение «Стрессуйте правильно. Как справиться со стрессом, выгоранием и психологическими трудностями» относится к следующим жанровым направлениям каталога Книгизм:
📚 Серия книги
«Стрессуйте правильно. Как справиться со стрессом, выгоранием и психологическими трудностями» входит в серию «#Psychology#KnowHow» — цикл из 73 книг. Рекомендуется читать серию по порядку: события и герои связаны между книгами.
👥 Похожие авторы в жанре
Если вам понравилась эта книга, обратите внимание на других популярных авторов в жанре «Общая психология»:
❓ Часто задаваемые вопросы
Можно ли скачать книгу «Стрессуйте правильно. Как справиться со стрессом, выгоранием и психологическими трудностями» бесплатно?
Да, книга доступна для скачивания в формате fb2 без регистрации и без оплаты на сайте Книгизм. Файл сохраняет структуру глав, иллюстрации и метаданные — подходит для FBReader, Cool Reader, AlReader и других читалок на смартфоне или электронной книге.
Можно ли читать книгу «Стрессуйте правильно. Как справиться со стрессом, выгоранием и психологическими трудностями» онлайн без скачивания?
Да, полная версия произведения автора Игорь Спивак доступна для онлайн-чтения прямо в браузере. Откройте страницу книги, нажмите кнопку «Читать» — текст загрузится с пагинацией, настройкой шрифта, темой оформления и закладкой текущей позиции.
К какому жанру относится «Стрессуйте правильно. Как справиться со стрессом, выгоранием и психологическими трудностями»?
Книга относится к жанру «Общая психология».
📲 Как читать книгу на Книгизм
Книга «Стрессуйте правильно. Как справиться со стрессом, выгоранием и психологическими трудностями» автора Игорь Спивак доступна на Книгизм бесплатно. Вы можете скачать файл fb2 для дальнейшего чтения в любой читалке (FBReader, Cool Reader, AlReader и других) на смартфоне, планшете или электронной книге. Формат fb2 сохраняет структуру глав, иллюстрации, оглавление и метаданные. Альтернатива — онлайн-чтение полной версии в браузере сразу без скачивания и без регистрации.