Сергей Напрасников — 6 привычек стройности. Как похудеть и не толстеть всю жизнь, краткое содержание
Мы не откроем Вам секрет, если ответственно заявим, что диеты не работают! И причина этому одна: они не учат нас, как в течение жизни никогда не переедать. Ответ на вопрос, как похудеть, кроется в наших привычках, точнее — в умении ими управлять. Именно набор наших привычек является отражением нашей сути, называемой образом жизни, и они являются причиной нашего счастья или несчастья.
«6 привычек стройности» — это руководство по созданию 6 привычек для похудения, которые помогут вам не только похудеть, но и сохранить оптимальный вес на всю жизнь. Эта книга даст Вам инструменты, с помощью которых можно создавать и другие хорошие привычки и менять свою жизнь.
Автор пособия «6 привычек стройности» Сергей Напрасников — консультант по вопросам личной эффективности и управления личными ресурсами. Помог себе и другим создать десятки привычек: умеренное питание; отказ от алкоголя и сигарет; закалка; оптимизм; физическая активность и другие.
Чтобы оставить свою оценку, войдите или зарегистрируйтесь
📖 О книге «6 привычек стройности. Как похудеть и не толстеть всю жизнь»
На Книгизм представлено произведение «6 привычек стройности. Как похудеть и не толстеть всю жизнь» — книга автора Сергей Напрасников. Книга относится к жанру «Здоровье» , издана в 2015 году. Статистика интереса читателей: 24 скачивания. Полный текст доступен бесплатно — для чтения онлайн в браузере или скачивания в формате fb2.
🏷️ Жанры книги
Произведение «6 привычек стройности. Как похудеть и не толстеть всю жизнь» относится к следующим жанровым направлениям каталога Книгизм:
👥 Похожие авторы в жанре
Если вам понравилась эта книга, обратите внимание на других популярных авторов в жанре «Здоровье»:
❓ Часто задаваемые вопросы
Можно ли скачать книгу «6 привычек стройности. Как похудеть и не толстеть всю жизнь» бесплатно?
Да, книга доступна для скачивания в формате fb2 без регистрации и без оплаты на сайте Книгизм. Файл сохраняет структуру глав, иллюстрации и метаданные — подходит для FBReader, Cool Reader, AlReader и других читалок на смартфоне или электронной книге.
Можно ли читать книгу «6 привычек стройности. Как похудеть и не толстеть всю жизнь» онлайн без скачивания?
Да, полная версия произведения автора Сергей Напрасников доступна для онлайн-чтения прямо в браузере. Откройте страницу книги, нажмите кнопку «Читать» — текст загрузится с пагинацией, настройкой шрифта, темой оформления и закладкой текущей позиции.
К какому жанру относится «6 привычек стройности. Как похудеть и не толстеть всю жизнь»?
Книга относится к жанру «Здоровье».
📲 Как читать книгу на Книгизм
Книга «6 привычек стройности. Как похудеть и не толстеть всю жизнь» автора Сергей Напрасников доступна на Книгизм бесплатно. Вы можете скачать файл fb2 для дальнейшего чтения в любой читалке (FBReader, Cool Reader, AlReader и других) на смартфоне, планшете или электронной книге. Формат fb2 сохраняет структуру глав, иллюстрации, оглавление и метаданные. Альтернатива — онлайн-чтение полной версии в браузере сразу без скачивания и без регистрации.