Джоэл Фурман — Покончим с диетами. Оптимальный вес за две недели на всю жизнь, краткое содержание
Даже если благодаря диете вам удается избавиться от нескольких килограммов, обычно в течение двух лет вес возвращается, и нередко в еще большем количестве. На самом деле всего менее чем двум людям из тысячи удается успешно снизить вес при помощи диеты и сохранить его в таком состоянии на всю жизнь. Для остальных же постоянные колебания веса и резкие изменения рациона питания опасны и могут привести к увеличению риска возникновения сердечно-сосудистых и других заболеваний. Другими словами, в погоне за узкой талией мы буквально убиваем самих себя.
Многомиллиардная индустрия диет с ее модными программами дает нам лишь краткосрочные преимущества в ущерб долгосрочной перспективе нашего здоровья. В новой книге Джоэла Фурмана рассказано, как вырваться из этого порочного круга раз и навсегда. В основе его методики революционный план питания, а также уникальные и при этом несложные советы, благодаря которым вес падает, а заболевания отступают раз и навсегда.
Чтобы оставить свою оценку, войдите или зарегистрируйтесь
📖 О книге «Покончим с диетами. Оптимальный вес за две недели на всю жизнь»
На Книгизм представлено произведение «Покончим с диетами. Оптимальный вес за две недели на всю жизнь» — книга автора Джоэл Фурман. Книга относится к жанру «Самосовершенствование» , издана в 2015 году. Статистика интереса читателей: 1 скачивание. Полный текст доступен бесплатно — для чтения онлайн в браузере или скачивания в формате fb2.
🏷️ Жанры книги
Произведение «Покончим с диетами. Оптимальный вес за две недели на всю жизнь» относится к следующим жанровым направлениям каталога Книгизм:
👥 Похожие авторы в жанре
Если вам понравилась эта книга, обратите внимание на других популярных авторов в жанре «Самосовершенствование»:
❓ Часто задаваемые вопросы
Можно ли скачать книгу «Покончим с диетами. Оптимальный вес за две недели на всю жизнь» бесплатно?
Да, книга доступна для скачивания в формате fb2 без регистрации и без оплаты на сайте Книгизм. Файл сохраняет структуру глав, иллюстрации и метаданные — подходит для FBReader, Cool Reader, AlReader и других читалок на смартфоне или электронной книге.
Можно ли читать книгу «Покончим с диетами. Оптимальный вес за две недели на всю жизнь» онлайн без скачивания?
Да, полная версия произведения автора Джоэл Фурман доступна для онлайн-чтения прямо в браузере. Откройте страницу книги, нажмите кнопку «Читать» — текст загрузится с пагинацией, настройкой шрифта, темой оформления и закладкой текущей позиции.
К какому жанру относится «Покончим с диетами. Оптимальный вес за две недели на всю жизнь»?
Книга относится к жанрам «Самосовершенствование» и «Здоровье» и «Медицина» и «Домоводство» и «Научпоп».
📲 Как читать книгу на Книгизм
Книга «Покончим с диетами. Оптимальный вес за две недели на всю жизнь» автора Джоэл Фурман доступна на Книгизм бесплатно. Вы можете скачать файл fb2 для дальнейшего чтения в любой читалке (FBReader, Cool Reader, AlReader и других) на смартфоне, планшете или электронной книге. Формат fb2 сохраняет структуру глав, иллюстрации, оглавление и метаданные. Альтернатива — онлайн-чтение полной версии в браузере сразу без скачивания и без регистрации.