Self-Compassion Кристин Нефф

поделиться впечатлением

Self-Compassion скачать fb2

Кристин Нефф

Фрагмент книги

Личностный рост

0 скачали

0 прочитали

0 впечатлений

Скачать книгу

Кристин Нефф - Self-Compassion краткое содержание

Скачать книгу «Self-Compassion» Кристин Нефф

fb2

Чтобы оставить свою оценку и/или комментарий, Вам нужно войти под своей учетной записью или зарегистрироваться

Другие книги авторавсе книги

Самосострадание

Кристин Нефф, 2021

Самосострадание

Автор	Кристин Нефф
Жанр	Психология и психотерапия
Год	2021

Самосострадание. О силе сочувствия...

Кристин Нефф

Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе

В нашей культуре поощряется требовательность к себе. Мы стремимся быть лучше, привлекательнее, сильнее, чем окружающие, прилагаем для этого много усилий, но на деле всегда находится кто-то более умный, успешный, привлекательный… И тогда наш внутренний критик просыпается, самооценка падает, а вместе с ней притупляется ощущение счастья и удовлетворенности. Однако есть альтернатива самооценке – самосострадание. Ведущий мировой эксперт в области самосострадания Кристин Нефф объясняет, как...

Автор

Кристин Нефф

Самосострадание. О силе сочувствия...

Кристин Нефф

Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе

Эта книга научит вас сострадать самому себе (а не просто любить себя!) и находить силы для новых достижений. Вы избавитесь от неуверенности и научитесь поддерживать себя так же, как поддержали бы хорошего друга. Кристин Нефф получила докторскую степень в Калифорнийском университете в Беркли, в настоящее время она профессор педагогической психологии Техасского университета в Остине. В последний год обучения в аспирантуре Кристин заинтересовалась буддизмом и с тех пор она занимается медитацией в...

Автор

Кристин Нефф

Jak być dobrym dla siebie. Życie be...

Кристин Нефф

Jak być dobrym dla siebie. Życie bez presji otoczenia, przygnębienia i poczucia winy

Z mediów docierają do Ciebie informacje o celebrytach stale odnoszących sukcesy, mówiących nam, jak żyć, wyglądających przy tym pięknie i olśniewająco? Za wszelką cenę chcesz im dorównać i tylko wpędzasz się w stan przygnębienia, stale się krytykujesz i nie doceniasz swoich osiągnięć? Przestań to robić! Wystarczy, że zmienisz podejście do poczucia własnej wartości i staniesz się dla siebie… dobry. Autorka, korzystając ze swojego doświadczenia z dziedziny rozwoju człowieka, a także badań...

Автор

Кристин Нефф

Другие книги жанраЛичностный рост

10 Заповедей для Настоящей Женщины

Юлия Свияш

10 Заповедей для Настоящей Женщины

Эта записная книжка – твоя спутница. Каждая Заповедь в ней – маленький тренинг с большими последствиями. Читай каждую Заповедь медленно, не проскакивай её, даже если покажется, что ты всё поняла. Прочувствуй её как можно лучше. Заповедь – это не совет. Это не рецепт, которому надо следовать неукоснительно. Заповедь – это отражение закона, который существует в жизни независимо от того, знакома ты с ним или нет. Ты можешь жить в резонансе с ним, тогда он работает. А можешь жить в диссонансе, тогда...

Автор

Юлия Свияш

13 звичок, яких позбулися сильні ду...

Емі Морін

13 звичок, яких позбулися сильні духом люди

Маючи гіркий життєвий досвід через раптову втрату найдорожчих людей спочатку матері, а рівно за рік по тому коханого чоловіка, – авторка, психолог за освітою, описує свій тривалий шлях до подолання депресії. Наводячи влучні приклади з власної лікарської практики, Морін не лише аналізує причини розладів пацієнтів, але й надає поради з відкриття життєвого потенціалу, подолання комплексів, укорінених у психіку ще з дитинства. Авторка аналізує 13 людських слабкостей, що їх нема серед життєвих...

Автор

Емі Морін

28 законов карьерного роста

Георгий Огарёв

28 законов карьерного роста

Книга была издана издательством «Рипол Классик,» в 2002 году под названием «31 закон карьерного роста». В жизни современного человека все большую роль играет трудовая деятельность. Причем она не сводится лишь к ежедневному посещению места работы и получению заработной платы. Многие, пришедшие на работу в ту или иную организацию, стремятся не засиживаться долго на одной и той же должности, а как можно быстрее продвигаться вверх по служебной лестнице. Наша книга предлагает читателю материал,...

Автор

Георгий Огарёв

30 шикарных дней: план по созданию...

Фиона Феррис

30 шикарных дней: план по созданию жизни твоей мечты

– Сядь, выдохни, закрой глаза и представь свою мечту, после чего действуй! – Что за ерунда! Мне нужен четкий план, как создать жизнь своей мечты. Эта книга как раз и дает простой, динамичный и по-французски шикарный сценарий на 30 дней, после которых твоя жизнь уже не будет прежней. Автор книги, Фиона Феррис, не понаслышке знает, что значат хандра и неудовлетворенность серыми буднями. Она изменила свою жизнь, теперь дело за тобой.

Автор

Фиона Феррис

Для правообладателей и по всем вопросам knigism.info@yandex.ru