Kim Jones - Trick Yourself to Sleep - 222 Ways to Fall and Stay Asleep from the Science of Slumber (Unabridged) краткое содержание
Poor sleep can wreak havoc on our waking lives, leaving us irritable and unwell. But in that moment when staring at the ceiling, counting sheep, worried that sleep may never come…what can we do? Packed with simple-to-follow tips and creative tricks for falling and staying asleep, this book is sure to help anyone sleep soundly:* Cover up clocks (stop stressing over every restless minute)* Eat two kiwi fruits (their folates and antioxidants aid sleep)* Stick out your tongue (this releases tension in the jaw)* Make a list (and then set those to-dos aside until tomorrow)!
Читать книгу онлайн Trick Yourself to Sleep - 222 Ways to Fall and Stay Asleep from the Science of Slumber (Unabridged) - автор Kim Jones или скачать бесплатно и без регистрации в формате fb2. Роман написан в году, в жанре . Читаемые, полные версии книг, без сокращений, на сайте - библиотека бесплатных книг Knigism.online. Вы можете скачать издание полностью и открыть в любой читалке, на свой телефон или айфон, а также читать произведение без интернета.
Скачать книгу «Trick Yourself to Sleep - 222 Ways to Fall and Stay Asleep from the Science of Slumber (Unabridged)» Kim Jones
Чтобы оставить свою оценку и/или комментарий, Вам нужно войти под своей учетной записью или зарегистрироваться
Atractivo, rico, poderoso, enigmático y muy sexy… Jake Swagger es ese chico.Penelope es una autora en busca de inspiración y, cuando conoce a Jake, un empresario al más puro estilo Christian Grey, idea un plan muy simple: hacer que se enamore de ella, descubrir los secretos que Jake oculta tras esa fachada de tipo duro y escribir una novela con él como protagonista que la lance a la fama. Pero Penelope está jugando a un juego muy peligroso… Llega Kim Jones, la nueva reina de la comedia...
Справочник содержит описание механизмов действия и свойств наиболее часто применяемых современных лекарственных средств, выпускаемых отечественными и зарубежными фармацевтическими компаниями. Для удобства пользования материал разбит на разделы по фармакологическим группам и заболеваниям. Указаны наименования препаратов, механизмы действия, показания к применению и нежелательные реакции при приеме препарата. Издание предназначено для широкого круга читателей. Приводимые в книге медицинские...
В данной книге рассмотрены 100 законов сохранения здоровья: – 59 советов по комплексному оздоровлению; – 25 самых эффективных витаминов, трав и кореньев для восстановления здоровья; – 9 рекомендаций по выбору продуктов питания; – 5 советов для улучшения Вашей кожи.
Книга посвящена важнейшему принципу сохранения здоровья – тренировке естественных защитных сил. Автор даёт доступные методики, которые помогают избежать воздействия вредных факторов окружающей среды, а также снять последствия ежедневного эмоционального и физического напряжения. В систему оздоровления входит распорядок дня с учётом правильного распределения двигательной активности, начиная с утренних комплексов бодрости и кончая оздоровительным массажем и «волшебными комплексами», которые...
Книга рассчитана на обычных читателей (на самом деле автор уверен, что обычных читателей не существует – ведь каждый читатель представляет собой абсолютно уникальную и необычную Личность), а не на врачей и специалистов-диетологов, хотя и им она может быть полезна.
