Nancy Clark — La guía de nutrición para maratonianos de Nancy Clark, краткое содержание
Seas marchador o corredor, tu condición nutricional es tan importante como tu condición física. Debido a la exigencia de tiempo que impone el entrenamiento de maratón a una agenda ya muy ocupada, algunos corredores y marchadores no planifican sus comidas sino que comen lo que tienen a mano. En este libro, la autora enseña, a los maratonianos de todas las edades y características, que se puede comer bien y disfrutar de alimentos sanos que ayuden en el ejercicio aunque se lleve una vida ajetreada y se cuente con poco tiempo para preparar comidas saludables. A través de los consejos de expertos maratonianos y del empleo de fáciles trucos, el lector conseguirá: – evitar el deseo de comer dulces – perder peso pero tener energía para correr – elegir los mejores alimentos antes, durante y después de los entrenamientos – practicar la carga de hidratos de carbono para un maratón – mejorar su salud a largo plazo con una buena nutrición
Чтобы оставить свою оценку, войдите или зарегистрируйтесь
📖 О книге «La guía de nutrición para maratonianos de Nancy Clark»
На Книгизм представлено произведение «La guía de nutrición para maratonianos de Nancy Clark» — книга автора Nancy Clark. Книга относится к жанру «Сделай сам» . Полный текст доступен бесплатно — для чтения онлайн в браузере или скачивания в формате fb2.
🏷️ Жанры книги
Произведение «La guía de nutrición para maratonianos de Nancy Clark» относится к следующим жанровым направлениям каталога Книгизм:
📚 Серия книги
«La guía de nutrición para maratonianos de Nancy Clark» входит в серию «Nutrición». Рекомендуется читать серию по порядку: события и герои связаны между книгами.
👥 Похожие авторы в жанре
Если вам понравилась эта книга, обратите внимание на других популярных авторов в жанре «Сделай сам»:
❓ Часто задаваемые вопросы
Можно ли скачать книгу «La guía de nutrición para maratonianos de Nancy Clark» бесплатно?
Да, книга доступна для скачивания в формате fb2 без регистрации и без оплаты на сайте Книгизм. Файл сохраняет структуру глав, иллюстрации и метаданные — подходит для FBReader, Cool Reader, AlReader и других читалок на смартфоне или электронной книге.
Можно ли читать книгу «La guía de nutrición para maratonianos de Nancy Clark» онлайн без скачивания?
Да, полная версия произведения автора Nancy Clark доступна для онлайн-чтения прямо в браузере. Откройте страницу книги, нажмите кнопку «Читать» — текст загрузится с пагинацией, настройкой шрифта, темой оформления и закладкой текущей позиции.
К какому жанру относится «La guía de nutrición para maratonianos de Nancy Clark»?
Книга относится к жанру «Сделай сам».
📲 Как читать книгу на Книгизм
Книга «La guía de nutrición para maratonianos de Nancy Clark» автора Nancy Clark доступна на Книгизм бесплатно. Вы можете скачать файл fb2 для дальнейшего чтения в любой читалке (FBReader, Cool Reader, AlReader и других) на смартфоне, планшете или электронной книге. Формат fb2 сохраняет структуру глав, иллюстрации, оглавление и метаданные. Альтернатива — онлайн-чтение полной версии в браузере сразу без скачивания и без регистрации.