Jörg Madinger — Handball-specific endurance training in game-like situations (TU 15), краткое содержание
This training unit contains a playful, handball-specific endurance unit. Each exercise is characterized by a high running intensity and is directly related to the handball game. After warm-up and ball familiarization as well as goalkeeper warm-up shooting, an endurance course is done. In this, two players have to accomplish a task as opponents. Which team is the first to score eight times? A sprint contest completes this intense training unit. The training unit consists of the following key exercises: – Warm-up/Stretching (individual exercise: 10 minutes/total time: 10 minutes) – Ball familiarization (10/20) – Goalkeeper warm-up shooting (10/30) – Endurance course (50/80) – Sprint contest (10/90) Training unit total time: 90 minutes Difficulty level: High level (youth teams under 17 years of age and adult teams)
Чтобы оставить свою оценку, войдите или зарегистрируйтесь
📖 О книге «Handball-specific endurance training in game-like situations (TU 15)»
На Книгизм представлено произведение «Handball-specific endurance training in game-like situations (TU 15)» — книга автора Jörg Madinger. Книга относится к жанру «Спорт, фитнес» . Полный текст доступен бесплатно — для чтения онлайн в браузере или скачивания в формате fb2.
🏷️ Жанры книги
Произведение «Handball-specific endurance training in game-like situations (TU 15)» относится к следующим жанровым направлениям каталога Книгизм:
👥 Похожие авторы в жанре
Если вам понравилась эта книга, обратите внимание на других популярных авторов в жанре «Спорт, фитнес»:
❓ Часто задаваемые вопросы
Можно ли скачать книгу «Handball-specific endurance training in game-like situations (TU 15)» бесплатно?
Да, книга доступна для скачивания в формате fb2 без регистрации и без оплаты на сайте Книгизм. Файл сохраняет структуру глав, иллюстрации и метаданные — подходит для FBReader, Cool Reader, AlReader и других читалок на смартфоне или электронной книге.
Можно ли читать книгу «Handball-specific endurance training in game-like situations (TU 15)» онлайн без скачивания?
Да, полная версия произведения автора Jörg Madinger доступна для онлайн-чтения прямо в браузере. Откройте страницу книги, нажмите кнопку «Читать» — текст загрузится с пагинацией, настройкой шрифта, темой оформления и закладкой текущей позиции.
К какому жанру относится «Handball-specific endurance training in game-like situations (TU 15)»?
Книга относится к жанру «Спорт, фитнес».
📲 Как читать книгу на Книгизм
Книга «Handball-specific endurance training in game-like situations (TU 15)» автора Jörg Madinger доступна на Книгизм бесплатно. Вы можете скачать файл fb2 для дальнейшего чтения в любой читалке (FBReader, Cool Reader, AlReader и других) на смартфоне, планшете или электронной книге. Формат fb2 сохраняет структуру глав, иллюстрации, оглавление и метаданные. Альтернатива — онлайн-чтение полной версии в браузере сразу без скачивания и без регистрации.