Я – пищевой наркоман: эффективные методы похудения

2014 г. FB2 Фрагмент

Софья Ефросинина — Я – пищевой наркоман: эффективные методы похудения, краткое содержание

Книга «Я – пищевой наркоман» посвящена теме избавления от лишнего веса и навязчивого отношения к еде.

Бороться с ожирением с помощью диет или физических упражнений – все равно, что перелом замотать скотчем – это не только не решит проблему, а напротив усугубит ее. Человек с лишним весом чаще всего психологически зависимый от еды человек поэтому решение задачи сброса веса лежит в области психологии, а не только физиологии.

Чтобы навсегда избавиться от лишнего веса, важно понять его глубинную причину: почему вопреки желанию похудеть вы каждый раз переедаете?

Когда вы поймете откуда взялась проблема переедания, какую роль в действительности оно играет в вашей жизни, избавиться от лишнего веса не составит труда. Для этого не придется мучиться в спортивном зале, ограничивать себя в любимых продуктах и применять многие другие стандартные, но не работающие способы похудения.

В книге «Я – пищевой наркоман» нет готовых рецептов и советов из категории «как жить». Данное пособие дает инструменты в виде письменных упражнений, вопросников и медитаций, которые помогают вам лучше понять себя и свои причины лишнего веса, проработав которые, вы не только получите стройную и подтянутую фигуру, но и улучшите качество жизни.

Читать книгу онлайн «Я – пищевой наркоман: эффективные методы похудения» — автор Софья Ефросинина или скачать бесплатно и без регистрации в формате fb2. Издано в 2014 году. Полные версии книг, без сокращений, на сайте — библиотека бесплатных книг Knigism.online.
Я – пищевой наркоман: эффективные методы похудения Софья Ефросинина
Впечатления 0

Чтобы оставить свою оценку, войдите или зарегистрируйтесь

📖 О книге «Я – пищевой наркоман: эффективные методы похудения»

Книга «Я – пищевой наркоман: эффективные методы похудения» от Софья Ефросинина представлена в каталоге Книгизм с 2014 года. Произведение относится к жанру «Здоровье». За время доступности книгу скачали 40 раз. На странице книги вы можете скачать файл fb2 или сразу перейти к онлайн-чтению полной версии без регистрации.

40скачиваний
2014год публикации
1жанр

🏷️ Жанры книги

Произведение «Я – пищевой наркоман: эффективные методы похудения» относится к следующим жанровым направлениям каталога Книгизм:

👥 Похожие авторы в жанре

Если вам понравилась эта книга, обратите внимание на других популярных авторов в жанре «Здоровье»:

❓ Часто задаваемые вопросы

Можно ли скачать книгу «Я – пищевой наркоман: эффективные методы похудения» бесплатно?

Да, книга доступна для скачивания в формате fb2 без регистрации и без оплаты на сайте Книгизм. Файл сохраняет структуру глав, иллюстрации и метаданные — подходит для FBReader, Cool Reader, AlReader и других читалок на смартфоне или электронной книге.

Можно ли читать книгу «Я – пищевой наркоман: эффективные методы похудения» онлайн без скачивания?

Да, полная версия произведения автора Софья Ефросинина доступна для онлайн-чтения прямо в браузере. Откройте страницу книги, нажмите кнопку «Читать» — текст загрузится с пагинацией, настройкой шрифта, темой оформления и закладкой текущей позиции.

К какому жанру относится «Я – пищевой наркоман: эффективные методы похудения»?

Книга относится к жанру «Здоровье».

📲 Как читать книгу на Книгизм

Книга «Я – пищевой наркоман: эффективные методы похудения» автора Софья Ефросинина доступна на Книгизм бесплатно. Вы можете скачать файл fb2 для дальнейшего чтения в любой читалке (FBReader, Cool Reader, AlReader и других) на смартфоне, планшете или электронной книге. Формат fb2 сохраняет структуру глав, иллюстрации, оглавление и метаданные. Альтернатива — онлайн-чтение полной версии в браузере сразу без скачивания и без регистрации.