Сделай сам
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"Ich bin vernarrt in Hunde. Und wenn man etwas über sie wissen möchte, muss man sich dafür interessieren, wie es ist, ein Hund zu sein. Und das beginnt immer mit der Nase." (Alexandra Horowitz) Hunde definieren die Welt zu einem großen Teil über die Nase – eine Fähigkeit, die auch wir Menschen einst hatten, aber mangels Übung fast verlernt haben. Neugierig auf der Suche nach einer Antwort auf die Frage, wie es denn wohl sein mag, ein Hund zu sein, stößt die Autorin folglich immer wieder...
| Автор | Alexandra Horowitz |
So sehr wir unsere Hunde auch mögen und umsorgen: Vieles von ihrem Verhalten bleibt uns oft rätselhaft. Warum wälzen sie sich gern in stinkendem Unrat? Warum spielen sie mit dem einen Kumpel ausgelassen Nachjagen, während sie sich vor dem anderen ängstlich auf den Rücken werfen? Warum spiegeln Hunde so oft das Verhalten ihrer Besitzer? Was geht in den Köpfen unserer Hunde vor – und wie viel davon können wir verstehen? Fast alle Antworten auf diese und viele weitere Fragen finden sich auf Marc...
| Автор | Marc Bekoff |
Energie erfühlen und die eigene Seele heilen – eine Anleitung Pferde sind Begleiter in allen Gefühls- und Empfindungsfragen. Durch ihre Erdung und Verwurzelung agieren sie unmittelbar und erkennen, wenn wir Menschen nicht in unserer Mitte stehen oder so verletzt sind, dass wir uns von unserem Ich weit weg bewegen. So geraten wir immer mehr in eine Angstspirale und scheuen uns Gefühle zu zeigen Das kann auf Dauer zu schweren körperlichen und psychischen Erkrankungen führen. Durch die...
| Автор | Alexandra Rieger |
Ein selbstbewusstes und authentisches Pferd, das Spaß und Interesse daran hat, mit uns Menschen in Kontakt zu treten und auf unterschiedliche Art und Weise Zeit zu verbringen, ist wohl einer der tiefen Herzenswünsche, die uns alle mitein-ander verbinden. Begegnung und Interaktion im Rahmen der Bodenarbeit auf der Basis eines liebevollen Dialogs zwischen Pferd und Mensch lassen beide Seiten zu einem echten Team zusammenwachsen. BODENARBEIT IST MEHR ALS NUR PFERDEAUSBILDUNG Genauso...
| Автор | Lukas Umbach |
Nicht immer vertragen Hunde sich so gut, wie wir uns das wünschen: Besonders nervenaufreibend dann, wenn sie unter einem Dach zusammenleben, aber die ständige Spannung spätestens in Ausnahmesituationen immer wieder für Konflikte sorgt. Dieses häufige Problem kann durch gute Vorbereitungs- und Grundlagenarbeit vermieden und entschärft werden. Die erfahrene Hundetrainerin und Verhaltensexpertin Nicole Wilde hat das Problem am eigenen Leib erlebt und lässt den Leser hier an ihrem reichen und...
| Автор | Nicole Wilde |
Jährlich werden in Deutschland rund 200.000 Hüftoperationen durchgeführt. Auch Annette Frieboes-Esalnik hat sich 2013 zu diesem großen Schritt durchgerungen. Sie schrieb ihre Gedanken und Erlebnisse vor und nach der Operation auf, um alle zu ermutigen, denen diese Erfahrung noch bevorsteht. Mit angemessenem Ernst, aber dennoch viel Humor, berichtet sie über die schwierige Akzeptanz von Diagnose und Therapie, die Ängste und Zweifel in der Klinik, die Anstrengungen in der Reha und letztendlich die...
| Автор | Annette Frieboes-Esalnik |
Lasse Laufen – nomen est omen – ist ein Laufmuffel vor dem Herrn und scharfzüngig noch dazu. So stänkert er über Lauftreffs, mokiert sich über Trends wie Rückwärtslaufen und tüftelt an akribisch ausgearbeiteten Ausredenkatalogen, mit denen man sich vor sportlicher Ertüchtigung retten kann. Liebste Zielscheibe seines Spotts aber ist sein aufreizend vitaler Nachbar, die leibhaftige Verkörperung von Lasses schlechtem Gewissen. In Begleitung von Mops Spiridon (!) nervt dieser Nachbar mit einem...
| Автор | Paul Frommeyer |
Sie sind Fußballfans in der Midlife-Crisis. Sätze wie «Fußball ist unser Leben» kommen ihnen nicht mehr über die Lippen, weil im Alter die Selbstachtung mit den grauen Haaren um die Wette wächst. Der heilige Ernst, mit dem sie noch vor 15 Jahren abendelang über die letzten Abwegigkeiten des Fußballlebens diskutierten, ist ihnen abhanden gekommen. Und trotzdem zieht es sie immer noch in die Stadien, leben sie auch heute noch jeden Tag mit der überbewertetsten Nebensache der Welt. Und erzählen...
| Автор | Christoph Ruf |
Glücklicherweise brauchen die meisten Menschen selten einen Arzt. Ihnen genügen oft kleine Umstimmungs-Impulse, um wieder gesund zu werden. In jedem Menschen wirken von Geburt an autonome Kräfte, in der naturwissenschaftlichen Forschung spricht man vom «Selbstorganisationsprinzip». Das gilt für den seelischen, den geistigen und den körperlichen Bereich gleichermaßen. «Natürliche Hausapotheke» informiert über alle natürlichen und wirksamen Behandlungen, die zu Hause mit den vorhandenen Mitteln...
| Автор | Doro Kammerer |
El sistema de la técnica en la pared (STP) es un método de trabajo corporal que sienta sus bases en las técnicas de la danza moderna, el yoga y el método Pilates. Es un método preventivo y de reeducación postural que coloca y alinea la estructura ósea, aportando técnicas de elongación y de fortalecimiento muscular. Facilita y complementa cualquier tipo de actividad física. Con este método se consigue un cuerpo equilibrado y liberado de tensiones musculares innecesarias, un caminar...
| Автор | Marisol Hume Eriksson |
Leckere Rezepte zum Backen und Genießen • Über 40 leckere Backrezepte, alle mit wenigen Kohlenhydraten • Süßes und Herzhaftes in allen Varianten: Brot, Brötchen, Kuchen, Torten, Cookies, Kekse, Muffins, Waffeln und mehr • Obendrein alles Wissenswerte zum Thema Low Carb Kann man auch bei Low Carb leckere Kuchen und Torten genießen, sich herzhafte Brote und Brötchen gönnen und das alles ohne schlechtes Gewissen? Na klar! Mit den über 40 Backrezepten in diesem Buch müssen Sie darauf...
| Автор | NGV |
Makarios (glückselig) Ein Mensch, der zufrieden und mit sich und Gott im Einklang ist, wird in der Bibel als makarios beschrieben. Dieser Zustand hat allerdings weit weniger mit den äußeren Umständen unseres Lebens zu tun, als wir oft annehmen. Wer sich, wie Jesus Christus, auf das Abenteuer der Abhängigkeit von Gott einlässt, der ist auf dem besten Weg zu einem erfüllten Leben. Anhand biblischer Inhalte sowie aus seiner seelsorgerlichen Erfahrung heraus zeigt Manfred Engeli praktische Schritte...
| Автор | Manfred Engeli |
La intuición y las corazonadas son como puertas que se abren para permitir que salga algo oculto del interior. Es eso que se conoce como "talento". Aquello que sabemos hacer mejor, lo disfrutamos intensamente y su resultado siempre es sorprendente, porque habla de lo que somos, no de lo que aparentamos ser. Hay que hacer para pensar y hay que pensar para hacer. Es un diálogo entre el cerebro y la mano. Teoría y práctica que se relacionan mediante comportamientos cotidianos conjuntos....
| Автор | Juan Diego Ramos Betancur |
MALOS RECUERDOS: DEJANDO ATRÁS TU PASADO¿Te persiguen los recuerdos de tu pasado? ¿Hay ayuda para las personas que sufren por su propio pasado? La mayoría de las personas que sufren malos recuerdos quieren que desaparezcan. Por otro lado, algunos quieren negar el problema y «simplemente olvidar el pasado». Robert Jones muestra que Dios proporciona una solución al inquietante problema de los persistentes malos recuerdos.¿Cuál es la respuesta de Dios?Si perteneces a Jesús, Dios tiene algo mejor...
| Автор | Robert D. Jones |
Esta obra ofrece un bagaje amplio de ejercicios de tenis expuestos de manera progresiva. Todas las tareas se pueden aplicar a diversos niveles de enseñanza adaptando aspectos como la pista, la red, etc. Se introducen los conceptos básicos y se presentan propuestas de actuación para las sesiones de tenis que contribuyen a una mejor planificación de la enseñanza. En «Tenis. Ejercicios progresivos para desarrollar tu juego», los entrenadores encontrarán una herramienta que les ayudará a planificar...
| Автор | Gema Torres Luque |
EIN GOLDEN RETRIEVER spricht zu uns. Und zeigt uns den Weg zum Glück. Jeden Abend habe ich den Rechner ausgeschaltet, schreibt Herrchen Dean Koontz, und jeden Morgen fand ich ihn angeschaltet wieder vor, und auf dem Bildschirm prangte ein weiteres Kapitel, das mir von der Regenbogenbrücke aus geschickt worden war. "Alle Hunde kennen das Geheimnis, wie man glücklich wird. Und hier, auf der anderen Seite, in Gesellschaft der Engel, die Tennisbälle für uns werfen und uns den Bauch...
| Автор | Dean Koontz |
Schritt für Schritt wieder fit werden nach der Schwangerschaft: Das wünschen sich viele Frauen. Alexandra Rosenthal ist selbst Mutter von zwei Kindern und weiß, wie turbulent der Alltag einer frischgebackenen Mutter ist. Doch bei all den Veränderungen sollte keine Frau ihr eigenes Wohlbefinden vernachlässigen – nicht zuletzt dem eigenen Nachwuchs zuliebe. In diesem Buch werden verschiedene Übungen zu den einzelnen Körperzonen, z. B. Bauch und Rücken, vorgestellt, mit denen der Körper wieder in...
| Автор | Alexandra Rosenthal |
La situación actual, las nuevas tendencias deportivas y el alto nivel de exigencia que se impone en el desarrollo del fútbol suponen plantearse una nueva forma de entender y abordar el alto rendimiento deportivo. Desde esta perspectiva, se incluyen las Reglas de Juego y las normativas federativas que rigen el deporte más practicado del mundo con la finalidad de obtener el máximo beneficio deportivo sobre el terreno de juego, y teniendo en cuenta las características personales y pragmáticas de...
| Автор | Rafael Clavellinas Delgado |
El cachorro perfecto es una guía completa que te enseñará paso a paso como criar a tu cachorro. Desde enseñarle a no hacer sus necesidades en casa hasta practicar juegos, aprenderás a enseñar a tu cachorro normas de educación y a que crezca en confianza. Hay planes metódicos de adiestramiento y socialización, así como directrices para prevenir que muerda, mordisquee o que cause otros problemas. Si quieres que tu cachorro sea de mayor un perro feliz, amistoso y bien criado, no te puedes permitir...
| Автор | Gwen Bailey |
La anatomía de los estiramientos ofrece un enfoque diferente y conduce al lector al interior del cuerpo para mostrarle exactamente lo que está pasando durante un estiramiento. El libro muestra 200 ilustraciones a todo color en las que aparecen los músculos principales y secundarios que se trabajan en 114 estiramientos clave. Se observan los estiramientos desde todos los ángulos, incluidas la fisiología y la flexibilidad; los beneficios de los estiramientos; los diferentes tipos de estiramientos;...
| Автор | Брэд Уокер |
Los diversos deportes de resistencia son demasiado diferentes para poder ofrecer un plan alimenticio que sirva para todos. Por este motivo, Ryan expone conceptos específicos de nutrición aplicables al atletismo, el ciclismo, el triatlón y la natación, que servirán para mejorar el rendimiento de los deportistas de esas disciplinas. Sus pautas también incluyen observaciones dietéticas para circunstancias especiales, como son la enfermedad celíaca, la diabetes y el embarazo. Una nutrición...
| Автор | Monique Ryan |
ANATOMÍA DEPORTIVA analiza los fundamentos funcionales y anatómicos de la mayor parte de los deportes olímpicos de invierno y de verano, de esta manera se estudia la anatomía desde una relación directa con la práctica deportiva. El libro comienza con una representación detallada de los músculos más importantes del aparato locomotor para luego integrarlos en el estudio de los movimientos complejos del tronco y de las extremidades. Las ilustraciones que acompañan a cada músculo ayudan a comprender...
| Автор | Jürgen Weineck |
Aunque son tan antiguas como la Humanidad, las prácticas sexuales anales siguen siendo tabú en pleno siglo XXI. Silencios y mitos resisten el paso del tiempo porque, a pesar de ciertos avances, no dejan de ser deficitarias ni la educación sexual de la población ni la capacitación de los médicos en materia de diversidad sexual. La (auto)censura y la estigmatización perduran, y enferman el cuerpo y la psiquis de la gente. Dirigido a un público ecléctico, este libro invita a repasar publicaciones...
| Автор | Luciana La Rosa |
Este libro es un manual completo, práctico y didáctico que proporciona los principios globales del running, de la musculación y de la condición física junto con aspectos mucho más específicos adaptados a cada deporte. Además, tiene en cuenta el entorno, los hábitos alimentarios de cada uno, su modo de vida y sus puntos fuertes y débiles. Asimismo, se incluyen tablas adaptadas para anotar el rendimiento obtenido y comprobar así los propios progresos, más de 350 ejercicios adaptados a su nivel, 30...
| Автор | Renaud Longuèvre |