Серия "Бетон и железо!"

12 кн.

Скачать лучшие книги серии Бетон и железо! - автор Петр Филаретов в формате fb2 или читать онлайн, бесплатно и без регистрации. Читаемые, полные версии книг, без сокращений - на сайте Knigism.online. Скачать книги полностью в количестве 12 шт.

Сортировать по:

порядку

дате добавления

названию

году выхода

количеству скачиваний

Мегасила мышц бицепсов

Петр Филаретов

Мегасила мышц бицепсов

Скачать книгу (fb2, 5.31 МБ)

В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы мышц бицепсов с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника.

Автор	Петр Филаретов
Жанр	Боевые искусства, спорт

Мегасила мышц трицепсов

Петр Филаретов

Мегасила мышц трицепсов

Скачать книгу (fb2, 6.02 МБ)

В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы мышц трицепсов с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника и принципа разновекторной работы сил.

Автор	Петр Филаретов
Жанр	Боевые искусства, спорт

Мегасила мышц передних сгибателей п...

Петр Филаретов

Мегасила мышц передних сгибателей предплечий

Скачать книгу (fb2, 5.55 МБ)

В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы мышц передних сгибателей предплечий с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника.

Автор	Петр Филаретов
Жанр	Боевые искусства, спорт

Мегасила мышц груди

Петр Филаретов

Мегасила мышц груди

Скачать книгу (fb2, 5.53 МБ)

В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы мышц груди с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника и принципа разновекторной работы сил.

Автор	Петр Филаретов
Жанр	Боевые искусства, спорт

Мегасила широчайших мышц спины

Петр Филаретов

Мегасила широчайших мышц спины

Скачать книгу (fb2, 6.17 МБ)

В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы широчайших мышц спины с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника и принципа разновекторной работы сил.

Автор	Петр Филаретов
Жанр	Боевые искусства, спорт

Мегасила прямой мышцы живота

Петр Филаретов

Мегасила прямой мышцы живота

Скачать книгу (fb2, 5.37 МБ)

В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы прямой мышцы живота с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника и принципа разновекторной работы сил.

Автор	Петр Филаретов
Жанр	Боевые искусства, спорт

Мегасила четырехглавых мышц бедра

Петр Филаретов

Мегасила четырехглавых мышц бедра

Скачать книгу (fb2, 6.06 МБ)

В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы четырехглавой мышцы бедра с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника и принципа разновекторной работы сил.

Автор	Петр Филаретов
Жанр	Боевые искусства, спорт

Мегасила задних групп мышц бедра

Петр Филаретов

Мегасила задних групп мышц бедра

Скачать книгу (fb2, 5.64 МБ)

В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы задней группы мышц бедра с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника и принципа разновекторной работы сил.

Автор	Петр Филаретов
Жанр	Боевые искусства, спорт

Мегасила икроножных мышц голени

Петр Филаретов

Мегасила икроножных мышц голени

Скачать книгу (fb2, 5.58 МБ)

В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы икроножных мышц голени с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника и принципа разновекторной работы сил.

Автор	Петр Филаретов
Жанр	Боевые искусства, спорт

#10

Мегасила мышцы, выпрямляющей позвон...

Петр Филаретов

Мегасила мышцы, выпрямляющей позвоночник

Скачать книгу (fb2, 5.87 МБ)

В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы мышцы, выпрямляющей позвоночник с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника и принципа разновекторной работы сил.

Автор	Петр Филаретов
Жанр	Боевые искусства, спорт

#11

Мегасила трапециевидных мышц спины

Петр Филаретов

Мегасила трапециевидных мышц спины

Скачать книгу (fb2, 5.5 МБ)

В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы трапециевидных мышц спины с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника и принципа разновекторной работы сил.

Автор	Петр Филаретов
Жанр	Боевые искусства, спорт

#12

Мегасила ягодичных мышц

Петр Филаретов

Мегасила ягодичных мышц

Скачать книгу (fb2, 5.18 МБ)

В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы ягодичных мышц с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника и принципа разновекторной работы сил.

Автор	Петр Филаретов
Жанр	Боевые искусства, спорт

Для правообладателей и по всем вопросам knigism.info@yandex.ru