Татьяна Громаковская — Йога для офисных работников. Целебные комплексы от «сидячих болезней», краткое содержание
Вы – современный преуспевающий человек, а значит, большую часть дня проводите за компьютером. В такой ситуации «офисная» йога станет для вас настоящей находкой. Простые, но эффективные комплексы асан составлены таким образом, чтобы нейтрализовать вредное воздействие, оказываемое сидячей работой на мышцы.
Все упражнения можно выполнять самостоятельно, без лишних временных и финансовых затрат. И поверьте, чудо не заставит себя долго ждать: очень скоро к вам вернутся бодрость, гибкость и работоспособность; уйдут боли в позвоночнике и суставах; улучшатся зрение и мозговое кровообращение; спина, шея и руки перестанут затекать, а плечи расправятся.
Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.
Чтобы оставить свою оценку, войдите или зарегистрируйтесь
📖 О книге «Йога для офисных работников. Целебные комплексы от «сидячих болезней»»
Книга «Йога для офисных работников. Целебные комплексы от «сидячих болезней»» от Татьяна Громаковская представлена в каталоге Книгизм с 2010 года. Произведение относится к жанру «Здоровье». За время доступности книгу скачали 80 раз. На странице книги вы можете скачать файл fb2 или сразу перейти к онлайн-чтению полной версии без регистрации.
🏷️ Жанры книги
Произведение «Йога для офисных работников. Целебные комплексы от «сидячих болезней»» относится к следующим жанровым направлениям каталога Книгизм:
📚 Серия книги
«Йога для офисных работников. Целебные комплексы от «сидячих болезней»» входит в серию «Мир йоги» — цикл из 6 книг. Рекомендуется читать серию по порядку: события и герои связаны между книгами.
👥 Похожие авторы в жанре
Если вам понравилась эта книга, обратите внимание на других популярных авторов в жанре «Здоровье»:
❓ Часто задаваемые вопросы
Можно ли скачать книгу «Йога для офисных работников. Целебные комплексы от «сидячих болезней»» бесплатно?
Да, книга доступна для скачивания в формате fb2 без регистрации и без оплаты на сайте Книгизм. Файл сохраняет структуру глав, иллюстрации и метаданные — подходит для FBReader, Cool Reader, AlReader и других читалок на смартфоне или электронной книге.
Можно ли читать книгу «Йога для офисных работников. Целебные комплексы от «сидячих болезней»» онлайн без скачивания?
Да, полная версия произведения автора Татьяна Громаковская доступна для онлайн-чтения прямо в браузере. Откройте страницу книги, нажмите кнопку «Читать» — текст загрузится с пагинацией, настройкой шрифта, темой оформления и закладкой текущей позиции.
К какому жанру относится «Йога для офисных работников. Целебные комплексы от «сидячих болезней»»?
Книга относится к жанру «Здоровье».
📲 Как читать книгу на Книгизм
Книга «Йога для офисных работников. Целебные комплексы от «сидячих болезней»» автора Татьяна Громаковская доступна на Книгизм бесплатно. Вы можете скачать файл fb2 для дальнейшего чтения в любой читалке (FBReader, Cool Reader, AlReader и других) на смартфоне, планшете или электронной книге. Формат fb2 сохраняет структуру глав, иллюстрации, оглавление и метаданные. Альтернатива — онлайн-чтение полной версии в браузере сразу без скачивания и без регистрации.