Ю. Милоданова, В. Жданов, И. Жданов - Обучение настольному теннису за 5 шагов

Обучение настольному теннису за 5 шагов скачать fb2

Год издания: 2015
Фрагмент книги
120 скачали
0 прочитали
0 впечатлений

Ю. Милоданова, В. Жданов, И. Жданов - Обучение настольному теннису за 5 шагов краткое содержание

В книге предложен комплексный подход к тренировкам спортсменов по настольному теннису, который заключается в развитии по пяти направлениям: техника, тактика, физическая форма, психология и соревновательная подготовка.

Систематизированы и описаны в виде пошаговых инструкций основные удары настольного тенниса, разобраны типовые ошибки выполнения. Рассматриваются особенности различных стилей игры. Игровые комбинации и упражнения наглядно представлены в виде схем и рисунков. Приводятся современные тесты для оценки физического состояния теннисиста. Предложен комплекс физических упражнений для развития силы удара. Разбираются техники создания правильного психологического состояния и мотивации к тренировкам. Даются ответы на наиболее популярные вопросы по подготовке к соревнованиям.

Учебное пособие будет полезно спортсменам и тренерам по настольному теннису.



Доступен ознакомительный фрагмент

Чтобы оставить свою оценку и/или комментарий, Вам нужно войти под своей учетной записью или зарегистрироваться

Другие книги жанраПедагогика
Школа выживания, или 56 способов защиты вашего ребенка от преступления
Школа выживания, или 56 способов за...
Развитие ребенка. Второй год жизни. Практический курс для родителей
Развитие ребенка. Второй год жизни....
Психология детей от рождения до трех лет в вопросах и ответах
Психология детей от рождения до тре...
Развитие ребенка. Первый год жизни. Практический курс для родителей
Развитие ребенка. Первый год жизни....
Игры-забавы на участке детского сада
Игры-забавы на участке детского сад...
Игры-путешествия на участке детского сада
Игры-путешествия на участке детског...