Сергей Бубновский — Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений, краткое содержание
Новая иллюстрированная книга известного врача-кинезитерапевта, профессора С. М. Бубновского – надежный помощник для тех, кто уже знаком с его уникальной методикой оздоровления организма человека в целом через лечение и совершенствование опорно-двигательного аппарата, но по тем или иным причинам не может регулярно посещать специализированные Центры кинезитерапии с авторскими тренажерами.
Предлагаемые упражнения можно выполнить при помощи простых вспомогательных средств в домашних условиях, во время отпуска или длительных командировок, следуя главному девизу самого автора: «Ни дня без упражнений!» Они собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и мышц, поэтому каждый читатель легко подберет те из них, которые помогут именно ему, а подробные сведения о показаниях и противопоказаниях помогут занимающимся достичь максимальной эффективности тренировок и избежать травм. Эта книга призвана стать «карманным доктором» каждого, кто хочет вернуть и сохранить здоровье на долгие годы.
Понять технику упражнений вам поможет DVD-пособие к этой книге «Урок для начинающих» с подробными рекомендациями от доктора Бубновского! Помните, что правильное движение лечит, неправильное – калечит.
В формате pdf A4 сохранен издательский дизайн.
DVD прилагается только к печатному изданию.
Чтобы оставить свою оценку, войдите или зарегистрируйтесь
📖 О книге «Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений»
«Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений» — произведение автора Сергей Бубновский в жанре Здоровье , опубликованное в 2016 году. На сайте Книгизм книга доступна для бесплатного скачивания в формате fb2 и для онлайн-чтения полной версии без регистрации. За всё время произведение скачали 290 раз.
🏷️ Жанры книги
Произведение «Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений» относится к следующим жанровым направлениям каталога Книгизм:
📚 Серия книги
«Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений» входит в серию «Оздоровление по системе доктора Бубновского» — цикл из 14 книг. Рекомендуется читать серию по порядку: события и герои связаны между книгами.
👥 Похожие авторы в жанре
Если вам понравилась эта книга, обратите внимание на других популярных авторов в жанре «Здоровье»:
❓ Часто задаваемые вопросы
Можно ли скачать книгу «Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений» бесплатно?
Да, книга доступна для скачивания в формате fb2 без регистрации и без оплаты на сайте Книгизм. Файл сохраняет структуру глав, иллюстрации и метаданные — подходит для FBReader, Cool Reader, AlReader и других читалок на смартфоне или электронной книге.
Можно ли читать книгу «Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений» онлайн без скачивания?
Да, полная версия произведения автора Сергей Бубновский доступна для онлайн-чтения прямо в браузере. Откройте страницу книги, нажмите кнопку «Читать» — текст загрузится с пагинацией, настройкой шрифта, темой оформления и закладкой текущей позиции.
К какому жанру относится «Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений»?
Книга относится к жанрам «Здоровье» и «Боевые искусства, спорт».
📲 Как читать книгу на Книгизм
Книга «Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений» автора Сергей Бубновский доступна на Книгизм бесплатно. Вы можете скачать файл fb2 для дальнейшего чтения в любой читалке (FBReader, Cool Reader, AlReader и других) на смартфоне, планшете или электронной книге. Формат fb2 сохраняет структуру глав, иллюстрации, оглавление и метаданные. Альтернатива — онлайн-чтение полной версии в браузере сразу без скачивания и без регистрации.