Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием Андрей Беловешкин

Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием скачать fb2

Год издания: 2020
Фрагмент книги

10 скачали
0 прочитали
0 впечатлений






Андрей Беловешкин - Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием краткое содержание

Наша жизнь – это не спринт «похудеть до лета», а марафон «быть здоровым и энергичным долгие годы и предотвратить раннее старение». В питании важно придерживаться золотой середины, учитывать научные советы, традиционные практики и личные особенности. Никто не знает нас лучше, чем мы сами. Если к этому знанию прибавить понимание базовых процессов, это поможет принимать правильные и здоровые решения.

Книга Андрея Беловешкина, врача, к. м. н., преподавателя, – это свод гибких правил, каждое из которых можно применять отдельно. Правила режима питания, выбора продуктов, а также психологии питания дают ответы на самые важные вопросы – когда есть? что есть? и как есть?

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.





Доступен ознакомительный фрагмент

Чтобы оставить свою оценку и/или комментарий, Вам нужно войти под своей учетной записью или зарегистрироваться

Другие книги авторавсе книги
Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму
Воля к жизни. Как использовать ресу...
Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием
Что и когда есть. Как найти золотую...
Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму
Воля к жизни. Как использовать ресу...
Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму
Воля к жизни. Как использовать ресу...
Другие книги жанраЗдоровье
Лекарства. Недорогие и эффективные препараты для домашней аптечки
Лекарства. Недорогие и эффективные...
100 правил отличного здоровья
100 правил отличного здоровья
Настроение здоровья
Настроение здоровья
Душевные рецепты вкусных блюд при язве
Душевные рецепты вкусных блюд при я...

Для правообладателей и по всем вопросам knigism.info@yandex.ru