Андрей Беловешкин — Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием, краткое содержание
Наша жизнь – это не спринт «похудеть до лета», а марафон «быть здоровым и энергичным долгие годы и предотвратить раннее старение». В питании важно придерживаться золотой середины, учитывать научные советы, традиционные практики и личные особенности. Никто не знает нас лучше, чем мы сами. Если к этому знанию прибавить понимание базовых процессов, это поможет принимать правильные и здоровые решения.
Книга Андрея Беловешкина, врача, к. м. н., преподавателя, – это свод гибких правил, каждое из которых можно применять отдельно. Правила режима питания, выбора продуктов, а также психологии питания дают ответы на самые важные вопросы – когда есть? что есть? и как есть?
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Чтобы оставить свою оценку, войдите или зарегистрируйтесь
📖 О книге «Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием»
Андрей Беловешкин написал произведение «Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием» , входящее в раздел «Здоровье» на Книгизм. Книга опубликована в 2020 году. Совокупная статистика загрузок — 10. Полный текст доступен для онлайн-чтения и скачивания в fb2 без регистрации.
🏷️ Жанры книги
Произведение «Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием» относится к следующим жанровым направлениям каталога Книгизм:
📚 Серия книги
«Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием» входит в серию «Доктора рунета. О здоровье понятным почерком» — цикл из 4 книг. Рекомендуется читать серию по порядку: события и герои связаны между книгами.
👥 Похожие авторы в жанре
Если вам понравилась эта книга, обратите внимание на других популярных авторов в жанре «Здоровье»:
❓ Часто задаваемые вопросы
Можно ли скачать книгу «Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием» бесплатно?
Да, книга доступна для скачивания в формате fb2 без регистрации и без оплаты на сайте Книгизм. Файл сохраняет структуру глав, иллюстрации и метаданные — подходит для FBReader, Cool Reader, AlReader и других читалок на смартфоне или электронной книге.
Можно ли читать книгу «Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием» онлайн без скачивания?
Да, полная версия произведения автора Андрей Беловешкин доступна для онлайн-чтения прямо в браузере. Откройте страницу книги, нажмите кнопку «Читать» — текст загрузится с пагинацией, настройкой шрифта, темой оформления и закладкой текущей позиции.
К какому жанру относится «Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием»?
Книга относится к жанру «Здоровье».
📲 Как читать книгу на Книгизм
Книга «Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием» автора Андрей Беловешкин доступна на Книгизм бесплатно. Вы можете скачать файл fb2 для дальнейшего чтения в любой читалке (FBReader, Cool Reader, AlReader и других) на смартфоне, планшете или электронной книге. Формат fb2 сохраняет структуру глав, иллюстрации, оглавление и метаданные. Альтернатива — онлайн-чтение полной версии в браузере сразу без скачивания и без регистрации.