Сапольски Р. — Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса, краткое содержание
Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности. У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает. Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно. Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса.
Чтобы оставить свою оценку, войдите или зарегистрируйтесь
📖 О книге «Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса»
Сапольски Р. написал произведение «Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса» , входящее в раздел «antique» на Книгизм. Книга опубликована в 2021 году. Полный текст доступен для онлайн-чтения и скачивания в fb2 без регистрации.
🏷️ Жанры книги
Произведение «Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса» относится к следующим жанровым направлениям каталога Книгизм:
👥 Похожие авторы в жанре
Если вам понравилась эта книга, обратите внимание на других популярных авторов в жанре «antique»:
❓ Часто задаваемые вопросы
Можно ли скачать книгу «Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса» бесплатно?
Да, книга доступна для скачивания в формате fb2 без регистрации и без оплаты на сайте Книгизм. Файл сохраняет структуру глав, иллюстрации и метаданные — подходит для FBReader, Cool Reader, AlReader и других читалок на смартфоне или электронной книге.
Можно ли читать книгу «Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса» онлайн без скачивания?
Да, полная версия произведения автора Сапольски Р. доступна для онлайн-чтения прямо в браузере. Откройте страницу книги, нажмите кнопку «Читать» — текст загрузится с пагинацией, настройкой шрифта, темой оформления и закладкой текущей позиции.
К какому жанру относится «Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса»?
Книга относится к жанру «antique».
📲 Как читать книгу на Книгизм
Книга «Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса» автора Сапольски Р. доступна на Книгизм бесплатно. Вы можете скачать файл fb2 для дальнейшего чтения в любой читалке (FBReader, Cool Reader, AlReader и других) на смартфоне, планшете или электронной книге. Формат fb2 сохраняет структуру глав, иллюстрации, оглавление и метаданные. Альтернатива — онлайн-чтение полной версии в браузере сразу без скачивания и без регистрации.