Гульнара Даминова — Йога. Максимально просто, понятно, наглядно и полезно!, краткое содержание
Свобода, легкость и гибкость в теле… Ощущение гармонии, счастья, свободы… Глубина и гибкость мышления… Если вы занимаетесь йогой, то получаете гораздо больше, чем просто физическое здоровье.
Йоги уверены: все наши неудачи копятся в теле, стресс накапливается в мышцах и блокирует сознание. И только тренируя тело особым образом можно освободить сознание от стрессов и неудач, а значит – изменить жизнь к лучшему!
Перед вами книга, которая позволит самостоятельно войти в мир йоги. Четкие и понятные инструкции, только необходимые комментарии, более 200 фотографий – все это поможет выполнять асаны правильно, так, чтобы они приносили реальную пользу телу и сознанию. В книге три комплекса упражнений, причем каждый рассчитан на свой уровень сложности, поэтому начать заниматься сможет любой человек, независимо от подготовки и возраста.
Чтобы оставить свою оценку, войдите или зарегистрируйтесь
📖 О книге «Йога. Максимально просто, понятно, наглядно и полезно!»
Гульнара Даминова написал произведение «Йога. Максимально просто, понятно, наглядно и полезно!» , входящее в раздел «Боевые искусства, спорт» на Книгизм. Полный текст доступен для онлайн-чтения и скачивания в fb2 без регистрации.
🏷️ Жанры книги
Произведение «Йога. Максимально просто, понятно, наглядно и полезно!» относится к следующим жанровым направлениям каталога Книгизм:
📚 Серия книги
«Йога. Максимально просто, понятно, наглядно и полезно!» входит в серию «Ваше тело станет красивым!» — цикл из 2 книг. Рекомендуется читать серию по порядку: события и герои связаны между книгами.
👥 Похожие авторы в жанре
Если вам понравилась эта книга, обратите внимание на других популярных авторов в жанре «Боевые искусства, спорт»:
❓ Часто задаваемые вопросы
Можно ли скачать книгу «Йога. Максимально просто, понятно, наглядно и полезно!» бесплатно?
Да, книга доступна для скачивания в формате fb2 без регистрации и без оплаты на сайте Книгизм. Файл сохраняет структуру глав, иллюстрации и метаданные — подходит для FBReader, Cool Reader, AlReader и других читалок на смартфоне или электронной книге.
Можно ли читать книгу «Йога. Максимально просто, понятно, наглядно и полезно!» онлайн без скачивания?
Да, полная версия произведения автора Гульнара Даминова доступна для онлайн-чтения прямо в браузере. Откройте страницу книги, нажмите кнопку «Читать» — текст загрузится с пагинацией, настройкой шрифта, темой оформления и закладкой текущей позиции.
К какому жанру относится «Йога. Максимально просто, понятно, наглядно и полезно!»?
Книга относится к жанрам «Боевые искусства, спорт» и «Спорт, фитнес».
📲 Как читать книгу на Книгизм
Книга «Йога. Максимально просто, понятно, наглядно и полезно!» автора Гульнара Даминова доступна на Книгизм бесплатно. Вы можете скачать файл fb2 для дальнейшего чтения в любой читалке (FBReader, Cool Reader, AlReader и других) на смартфоне, планшете или электронной книге. Формат fb2 сохраняет структуру глав, иллюстрации, оглавление и метаданные. Альтернатива — онлайн-чтение полной версии в браузере сразу без скачивания и без регистрации.