Павел Алексеевич Федоренко — Скорая помощь от тревоги. Как избавиться от напряжения, волнения и обрести спокойствие, краткое содержание
Данная книга – эффективное пошаговое руководство по преодолению тревожности. В книге раскрыты теоретические аспекты тревоги и представлены практические техники, направленные на выработку адаптивного отношения к тревоге, изменение искажённого мышления и преодоление избегающего поведения. Основу работы составили принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, опирающейся на доказательную медицину. Книга адресована психологам, психиатрам, психотерапевтам и всем желающим обрести спокойствие.
Чтобы оставить свою оценку, войдите или зарегистрируйтесь
📖 О книге «Скорая помощь от тревоги. Как избавиться от напряжения, волнения и обрести спокойствие»
На Книгизм представлено произведение «Скорая помощь от тревоги. Как избавиться от напряжения, волнения и обрести спокойствие» — книга автора Павел Федоренко. Книга относится к жанру «Общая психология» . Полный текст доступен бесплатно — для чтения онлайн в браузере или скачивания в формате fb2.
🏷️ Жанры книги
Произведение «Скорая помощь от тревоги. Как избавиться от напряжения, волнения и обрести спокойствие» относится к следующим жанровым направлениям каталога Книгизм:
👥 Похожие авторы в жанре
Если вам понравилась эта книга, обратите внимание на других популярных авторов в жанре «Общая психология»:
❓ Часто задаваемые вопросы
Можно ли скачать книгу «Скорая помощь от тревоги. Как избавиться от напряжения, волнения и обрести спокойствие» бесплатно?
Да, книга доступна для скачивания в формате fb2 без регистрации и без оплаты на сайте Книгизм. Файл сохраняет структуру глав, иллюстрации и метаданные — подходит для FBReader, Cool Reader, AlReader и других читалок на смартфоне или электронной книге.
Можно ли читать книгу «Скорая помощь от тревоги. Как избавиться от напряжения, волнения и обрести спокойствие» онлайн без скачивания?
Да, полная версия произведения автора Павел Федоренко доступна для онлайн-чтения прямо в браузере. Откройте страницу книги, нажмите кнопку «Читать» — текст загрузится с пагинацией, настройкой шрифта, темой оформления и закладкой текущей позиции.
К какому жанру относится «Скорая помощь от тревоги. Как избавиться от напряжения, волнения и обрести спокойствие»?
Книга относится к жанру «Общая психология».
📲 Как читать книгу на Книгизм
Книга «Скорая помощь от тревоги. Как избавиться от напряжения, волнения и обрести спокойствие» автора Павел Федоренко доступна на Книгизм бесплатно. Вы можете скачать файл fb2 для дальнейшего чтения в любой читалке (FBReader, Cool Reader, AlReader и других) на смартфоне, планшете или электронной книге. Формат fb2 сохраняет структуру глав, иллюстрации, оглавление и метаданные. Альтернатива — онлайн-чтение полной версии в браузере сразу без скачивания и без регистрации.