Стройное тело за 10 минут Майкл Мосли

Стройное тело за 10 минут скачать fb2

Год издания: 2015
Фрагмент книги

10 скачали
0 прочитали
0 впечатлений






Майкл Мосли - Стройное тело за 10 минут краткое содержание

Авторы этой книги совершили настоящую революцию в области здравоохранения и изобрели новый, гибкий и необычайно эффективный метод тренировок, который займет всего полчаса в неделю.

Благодаря этим упражнениям вы сможете: потерять вес, приобрести хорошую физическую форму за несколько минут в день, понизить уровень глюкозы в крови, снизить риск сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, улучшить выносливость, укрепить кости и улучшить работу мозга, а также повысить уровень здоровья в целом.

На протяжении всей книги авторы предлагают ряд тренировок, которые займут всего десять минут в день, три раза в неделю, и могут быть выполнены в любое время, в любом месте. При этом неважно, сколько вам лет и какой у вас уровень физической подготовки.

Система упражнений, приведенная в книге, – это практичный, приятный способ получить максимальную выгоду за минимальное время, который станет неотъемлемой частью вашей повседневной жизни, такой же естественной, как чистка зубов.

Читать книгу онлайн Стройное тело за 10 минут - автор Майкл Мосли или скачать бесплатно и без регистрации в формате fb2. Роман написан в 2015 году, в жанре Боевые искусства, спорт, Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература. Читаемые, полные версии книг, без сокращений, на сайте - библиотека бесплатных книг Knigism.online. Вы можете скачать издание полностью и открыть в любой читалке, на свой телефон или айфон, а также читать произведение без интернета.




Доступен ознакомительный фрагмент

Чтобы оставить свою оценку и/или комментарий, Вам нужно войти под своей учетной записью или зарегистрироваться

Другие книги авторавсе книги
Быстрая Диета 5:2
Быстрая Диета 5:2
Твой кишечник не дурак. Революция тела изнутри
Твой кишечник не дурак. Революция т...
Мой ответ: нет, диабет
Мой ответ: нет, диабет
Мой ответ: нет, диабет
Мой ответ: нет, диабет
Другие книги жанраНаучпоп
Смерть денег. Крах доллара и агония мировой финансовой системы
Смерть денег. Крах доллара и агония...
Суперволя. Мощные техники развития самодисциплины
Суперволя. Мощные техники развития...
Машина песен. Внутри фабрики хитов
Машина песен. Внутри фабрики хитов
Война иными средствами
Война иными средствами