Майкл Мосли — Твой кишечник не дурак. Революция тела изнутри, краткое содержание
От автора бестселлеров New York Times «Быстрая диета 5:2» и «Мой ответ: нет, диабет», доктора Майкла Мосли. Шокирующе-откровенный взгляд на функционирование кишечника – дом нашего «второго мозга». Доктор Мосли предлагает читателю ознакомиться с простой лечебной программой, эффективным способом настроить наш кишечник, а также узнать о нем всю необходимую информацию.
Прочитав эту книгу, вы узнаете, что в вопросах пищеварения все не так очевидно, как казалось на первый взгляд; красное вино и сыр могут быть частью здоровой диеты, а шоколад – вовсе не абсолютное зло, а способ поддержать «хорошие» бактерии в нашем организме.
Вы узнаете, как, изменив свою систему питания, можно уменьшить ущерб от неудачных диет и как простые действия вроде проветривания комнаты могут улучшить состояние кишечника.
Твой кишечник не дурак, более того, он невероятно умен. Майкл Мосли, опираясь на последние исследования, демонстрирует научно обоснованные способы контроля над своими пристрастиями, улучшения настроения и похудения с помощью подпитки «хороших» бактерий, отвечающих за здоровье и стройность и параллельного истощения «плохих» бактерий, вызывающих заболевания и ожирение.
Чтобы оставить свою оценку, войдите или зарегистрируйтесь
📖 О книге «Твой кишечник не дурак. Революция тела изнутри»
Книга «Твой кишечник не дурак. Революция тела изнутри» от Майкл Мосли представлена в каталоге Книгизм с 2018 года. Произведение относится к жанру «Здоровье». За время доступности книгу скачали 400 раз. На странице книги вы можете скачать файл fb2 или сразу перейти к онлайн-чтению полной версии без регистрации.
🏷️ Жанры книги
Произведение «Твой кишечник не дурак. Революция тела изнутри» относится к следующим жанровым направлениям каталога Книгизм:
📚 Серия книги
«Твой кишечник не дурак. Революция тела изнутри» входит в серию «Серия доктора Мосли» — цикл из 2 книг. Рекомендуется читать серию по порядку: события и герои связаны между книгами.
👥 Похожие авторы в жанре
Если вам понравилась эта книга, обратите внимание на других популярных авторов в жанре «Здоровье»:
❓ Часто задаваемые вопросы
Можно ли скачать книгу «Твой кишечник не дурак. Революция тела изнутри» бесплатно?
Да, книга доступна для скачивания в формате fb2 без регистрации и без оплаты на сайте Книгизм. Файл сохраняет структуру глав, иллюстрации и метаданные — подходит для FBReader, Cool Reader, AlReader и других читалок на смартфоне или электронной книге.
Можно ли читать книгу «Твой кишечник не дурак. Революция тела изнутри» онлайн без скачивания?
Да, полная версия произведения автора Майкл Мосли доступна для онлайн-чтения прямо в браузере. Откройте страницу книги, нажмите кнопку «Читать» — текст загрузится с пагинацией, настройкой шрифта, темой оформления и закладкой текущей позиции.
К какому жанру относится «Твой кишечник не дурак. Революция тела изнутри»?
Книга относится к жанрам «Здоровье» и «Медицина» и «Боевые искусства, спорт».
📲 Как читать книгу на Книгизм
Книга «Твой кишечник не дурак. Революция тела изнутри» автора Майкл Мосли доступна на Книгизм бесплатно. Вы можете скачать файл fb2 для дальнейшего чтения в любой читалке (FBReader, Cool Reader, AlReader и других) на смартфоне, планшете или электронной книге. Формат fb2 сохраняет структуру глав, иллюстрации, оглавление и метаданные. Альтернатива — онлайн-чтение полной версии в браузере сразу без скачивания и без регистрации.