Роберт Лихи — Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет, краткое содержание
Думаете, что все бессмысленно? Тревожитесь, не доверяете миру, беспокоитесь, что впереди ждут одни неудачи? Не верьте всему, что чувствуете. Скорее всего, вы попали в ловушку депрессии или затяжного стресса. Но выход есть! Карта с точным маршрутом у вас в руках. Много лет Роберт Лихи учит людей управлять своим состоянием. С помощью его методики вы исследуете личные убеждения об эмоциях, определите, являются ли они полезными и, если это не так, замените на конструктивные. Каждая глава содержит техники и упражнения, способствующие повышению самооценки, преодолению страха и выходу из пустого беспокойства. Эмоции – естественная и здоровая часть психики. И наше умение справляться с ними в критических ситуациях открывает дорогу к подлинному счастью, любви и радости.
Чтобы оставить свою оценку, войдите или зарегистрируйтесь
📖 О книге «Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет»
«Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет» — произведение автора Роберт Лихи в жанре Психотерапия и консультирование . На сайте Книгизм книга доступна для бесплатного скачивания в формате fb2 и для онлайн-чтения полной версии без регистрации.
🏷️ Жанры книги
Произведение «Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет» относится к следующим жанровым направлениям каталога Книгизм:
📚 Серия книги
«Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет» входит в серию «Сам себе психолог (Питер)» — цикл из 15 книг. Рекомендуется читать серию по порядку: события и герои связаны между книгами.
👥 Похожие авторы в жанре
Если вам понравилась эта книга, обратите внимание на других популярных авторов в жанре «Психотерапия и консультирование»:
❓ Часто задаваемые вопросы
Можно ли скачать книгу «Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет» бесплатно?
Да, книга доступна для скачивания в формате fb2 без регистрации и без оплаты на сайте Книгизм. Файл сохраняет структуру глав, иллюстрации и метаданные — подходит для FBReader, Cool Reader, AlReader и других читалок на смартфоне или электронной книге.
Можно ли читать книгу «Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет» онлайн без скачивания?
Да, полная версия произведения автора Роберт Лихи доступна для онлайн-чтения прямо в браузере. Откройте страницу книги, нажмите кнопку «Читать» — текст загрузится с пагинацией, настройкой шрифта, темой оформления и закладкой текущей позиции.
К какому жанру относится «Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет»?
Книга относится к жанру «Психотерапия и консультирование».
📲 Как читать книгу на Книгизм
Книга «Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет» автора Роберт Лихи доступна на Книгизм бесплатно. Вы можете скачать файл fb2 для дальнейшего чтения в любой читалке (FBReader, Cool Reader, AlReader и других) на смартфоне, планшете или электронной книге. Формат fb2 сохраняет структуру глав, иллюстрации, оглавление и метаданные. Альтернатива — онлайн-чтение полной версии в браузере сразу без скачивания и без регистрации.