Роберт Лихи — Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни, краткое содержание
Волнение захлестывает вас в самые неподходящие моменты? Беспокойство становится вашей второй натурой? Вы много раз перепроверяете себя и все равно не можете успокоиться? На протяжении более двадцати пяти лет доктор Роберт Л. Лихи успешно помог тысячам людей победить волнение и беспокойство. Эта книга, известная во всем мире, содержит программу, включающую практические, простые в использовании советы и методы, и поможет вам:
• выяснить глубинные причины тревоги и способы ее сдерживания;
• отличать продуктивную и непродуктивную тревогу;
• взять под контроль чувство времени и чувство срочности, которые усиливают беспокойство;
• переместить фокус внимания с неудач на возможности;
• остановить тревогу, которая мешает получать удовольствие от жизни.
Вы научитесь спокойно и уверенно решать как общие жизненные вопросы, так и конкретные задачи, связанные с отношениями, здоровьем, деньгами, работой и необходимостью самоутверждения в мире. Хватит тревожиться, начинайте жить!
Чтобы оставить свою оценку, войдите или зарегистрируйтесь
📖 О книге «Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни»
Книга «Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни» от Роберт Лихи представлена в каталоге Книгизм с 2018 года. Произведение относится к жанру «Самосовершенствование». На странице книги вы можете скачать файл fb2 или сразу перейти к онлайн-чтению полной версии без регистрации.
🏷️ Жанры книги
Произведение «Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни» относится к следующим жанровым направлениям каталога Книгизм:
📚 Серия книги
«Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни» входит в серию «Сам себе психолог» — цикл из 100 книг. Рекомендуется читать серию по порядку: события и герои связаны между книгами.
👥 Похожие авторы в жанре
Если вам понравилась эта книга, обратите внимание на других популярных авторов в жанре «Самосовершенствование»:
❓ Часто задаваемые вопросы
Можно ли скачать книгу «Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни» бесплатно?
Да, книга доступна для скачивания в формате fb2 без регистрации и без оплаты на сайте Книгизм. Файл сохраняет структуру глав, иллюстрации и метаданные — подходит для FBReader, Cool Reader, AlReader и других читалок на смартфоне или электронной книге.
Можно ли читать книгу «Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни» онлайн без скачивания?
Да, полная версия произведения автора Роберт Лихи доступна для онлайн-чтения прямо в браузере. Откройте страницу книги, нажмите кнопку «Читать» — текст загрузится с пагинацией, настройкой шрифта, темой оформления и закладкой текущей позиции.
К какому жанру относится «Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни»?
Книга относится к жанрам «Самосовершенствование» и «Психология и психотерапия».
📲 Как читать книгу на Книгизм
Книга «Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни» автора Роберт Лихи доступна на Книгизм бесплатно. Вы можете скачать файл fb2 для дальнейшего чтения в любой читалке (FBReader, Cool Reader, AlReader и других) на смартфоне, планшете или электронной книге. Формат fb2 сохраняет структуру глав, иллюстрации, оглавление и метаданные. Альтернатива — онлайн-чтение полной версии в браузере сразу без скачивания и без регистрации.