Игорь Борщенко - Болят руки – что делать

Болят руки – что делать скачать fb2

Год издания: 2014
Фрагмент книги
3 скачали
0 прочитали
0 впечатлений

Игорь Борщенко - Болят руки – что делать краткое содержание

Суставы рук – слабое звено опорно-двигательного аппарата, на которое порой приходится максимальная нагрузка. Поэтому именно они чаще всего напоминают о себе болями разного характера. От постоянного напряжения суставы травмируются и теряют подвижность, что приводит к самым различным заболеваниям.

Простая и доступная изометрическая гимнастика доктора Борщенко поможет вам избавиться от болей в суставах рук и восстановить их подвижность. Такой изометрический тренинг не потребует от вас лишних усилий и резких движений – достаточно лишь на некоторое время замирать в определенных эргономичных позициях, обеспечивающим конкретным мышцам необходимое для их тренировки напряжение без дополнительной нагрузки на позвонки и суставы.

Как избавиться от артроза, вернуть былую гибкость и подвижность пальцев, снова радоваться свободе движения? Начните заниматься по методу Игоря Борщенко. Несколько минут в день, уделенных изометрической гимнастике, помогут вам облегчить боли в суставах рук.

Книга также издавалась под названием «Как избавиться от боли в суставах рук».



Доступен ознакомительный фрагмент

Чтобы оставить свою оценку и/или комментарий, Вам нужно войти под своей учетной записью или зарегистрироваться

Другие книги авторавсе книги
Чтобы спина не болела
Чтобы спина не болела
Большая книга упражнений для спины: комплекс «Умный позвоночник»
Большая книга упражнений для спины:...
Спина. Лучшие методики. Лучшие специалисты
Спина. Лучшие методики. Лучшие спец...
От болей в ногах и руках
От болей в ногах и руках
Уникальная гимнастика «Умная вода» для спины и суставов
Уникальная гимнастика «Умная вода»...
Болит шея – что делать
Болит шея – что делать
Другие книги жанраЗдоровье
Лекарства. Недорогие и эффективные препараты для домашней аптечки
Лекарства. Недорогие и эффективные...
100 правил отличного здоровья
100 правил отличного здоровья
Настроение здоровья
Настроение здоровья
Душевные рецепты вкусных блюд при язве
Душевные рецепты вкусных блюд при я...
Секреты восточной медицины. Чудо исцеления своими руками
Секреты восточной медицины. Чудо ис...
Почки. Очищение и восстановление
Почки. Очищение и восстановление