Алексей Москалев — 120 лет жизни – только начало. Как победить старение?, краткое содержание
В книге известного доктора биологических наук Алексея Москалева содержатся самые передовые представления науки о природе старения и долголетия, при этом автор опирается на собственный обширный исследовательский опыт. Помимо научных сведений, приведенных в живой популярной форме, Алексей Александрович предлагает читателю практические сведения о здоровом образе жизни, питании, геропротекторных свойствах некоторых биологически активных веществ. Даются рекомендации о режиме питания, сна и отдыха, физической нагрузке, способствующих здоровому долголетию. Описаны основные диеты, влияющие на долголетие: западная, окинавская, средиземноморская, северная и палеодиета. Показано закаливающее действие умеренного стресса и последствия сильного стресса, ускоряющие старение.
Чтобы оставить свою оценку, войдите или зарегистрируйтесь
📖 О книге «120 лет жизни – только начало. Как победить старение?»
Книга «120 лет жизни – только начало. Как победить старение?» от Алексей Москалев представлена в каталоге Книгизм с 2014 года. Произведение относится к жанру «Здоровье». За время доступности книгу скачали 10 раз. На странице книги вы можете скачать файл fb2 или сразу перейти к онлайн-чтению полной версии без регистрации.
🏷️ Жанры книги
Произведение «120 лет жизни – только начало. Как победить старение?» относится к следующим жанровым направлениям каталога Книгизм:
📚 Серия книги
«120 лет жизни – только начало. Как победить старение?» входит в серию «PRO здоровье» — цикл из 7 книг. Рекомендуется читать серию по порядку: события и герои связаны между книгами.
👥 Похожие авторы в жанре
Если вам понравилась эта книга, обратите внимание на других популярных авторов в жанре «Здоровье»:
❓ Часто задаваемые вопросы
Можно ли скачать книгу «120 лет жизни – только начало. Как победить старение?» бесплатно?
Да, книга доступна для скачивания в формате fb2 без регистрации и без оплаты на сайте Книгизм. Файл сохраняет структуру глав, иллюстрации и метаданные — подходит для FBReader, Cool Reader, AlReader и других читалок на смартфоне или электронной книге.
Можно ли читать книгу «120 лет жизни – только начало. Как победить старение?» онлайн без скачивания?
Да, полная версия произведения автора Алексей Москалев доступна для онлайн-чтения прямо в браузере. Откройте страницу книги, нажмите кнопку «Читать» — текст загрузится с пагинацией, настройкой шрифта, темой оформления и закладкой текущей позиции.
К какому жанру относится «120 лет жизни – только начало. Как победить старение?»?
Книга относится к жанру «Здоровье».
📲 Как читать книгу на Книгизм
Книга «120 лет жизни – только начало. Как победить старение?» автора Алексей Москалев доступна на Книгизм бесплатно. Вы можете скачать файл fb2 для дальнейшего чтения в любой читалке (FBReader, Cool Reader, AlReader и других) на смартфоне, планшете или электронной книге. Формат fb2 сохраняет структуру глав, иллюстрации, оглавление и метаданные. Альтернатива — онлайн-чтение полной версии в браузере сразу без скачивания и без регистрации.