Mindfulness to pierwszy krok do bycia sobą Jeden z najwspanialszych nauczycieli mindfulnessu, jakiego kiedykolwiek spotkasz. Jack Kornfield Jon Kabat-Zinn to jeden z pionierów światowego ruchu mindfulness, powszechnie znany popularyzator medytacji i płynących z niej korzyści. Miliony ludzi na całym świecie podejmują dziś formalną praktykę medytacji uważności. Czym jednak jest medytacja? Dlaczego warto jej spróbować i w jaki sposób doskonalić tę umiejętność? W dzisiejszym świecie medytacja...

Автор

Jon Kabat-Zinn

Uważność dla wszystkich

Jon Kabat-Zinn

Uważność dla wszystkich

Jon Kabat-Zinn, pionier uważności i jeden z najbardziej znanych popularyzatorów ruchu mindfulness, zmienił nasz sposób postrzegania codziennego życia. W swoich bestsellerowych książkach pisze o związku pomiędzy praktyką uważności a naszym dobrym samopoczuciem, zarówno fizycznym, jak i emocjonalnym, społecznym czy duchowym. W Uważności dla wszystkich Kabat-Zinn wyjaśnia, jak tytułowa uważność może pomóc zmienić świat. Pokazuje, jak pod jej wpływem może rozwijać się demokracja i dlaczego...

Автор

Jon Kabat-Zinn

Uzdrawiająca moc uważności

Jon Kabat-Zinn

Uzdrawiająca moc uważności

Автор

Jon Kabat-Zinn

Obudź się

Jon Kabat-Zinn

Obudź się

Автор

Jon Kabat-Zinn

Другие книги жанраСделай сам

Сделай сам вещи из строительных отх...

Клавдия Микони, 1934

Сделай сам вещи из строительных отходов

Книжка стремится придти в помощь молодежным кружкам, научить их владеть столярным инструментом и смастерить из отходов строительных материалов вещи для повседневного обихода, пионерской комнаты, лагеря, спорта, игр и пр. Описания приемов работы даны в доступном изложении и снабжены рисунками и чертежами, иллюстрирующими текст. Рассчитана на читателя-подростка 12–15 лет.

Автор	Клавдия Микони
Жанр	Хобби и ремесла, Сделай сам
Год	1934

Мебель и садовые украшения из автом...

Юрий Подольский, 2017

Мебель и садовые украшения из автомобильной резины

Если у вас в гараже завалялась изношенная автомобильная резина, не спешите выбрасывать ее. Ведь автопокрышки – отличный материал для домашнего мастера! Отслужившие шины могут пригодиться при обустройстве дачного участка или стать основой для создания декоративных элементов на нем – цветников, клумб, забавных скульптур, подвесных кашпо, оригинальных садовых тропинок. Подпорки для деревьев, вертикальные грядки, песочницы и качели, спортивные снаряды, диваны, кресла, кушетки, полезные мелочи...

Автор	Юрий Подольский
Жанр	Хобби и ремесла, Сделай сам, Сад и огород
Год	2017

Самогонный аппарат. Рецепты

Юлиан Гайдук, 2015

Самогонный аппарат. Рецепты

Что может сравниться с бабушкиными наливочками и дедушкиной самогоночкой? Предлагаем и вам освоить мастерство приготовления этих напитков в домашних условиях. Сырье, оборудование, технология производства – обо всем этом увлекательно и просто рассказывается на страницах книги. Вы сможете удивить своих близких и гостей, разнообразить праздничный стол и даже сэкономить. На протяжении многих лет автор собирал традиционные рецепты и оригинальные способы приготовления настоек, наливок, самогона и...

Автор	Юлиан Гайдук
Жанр	Кулинария, Сделай сам
Год	2015

Займись собой – сделай тело!

Олеся Тимофеева

Займись собой – сделай тело!

Эта книга – инструкция для похудения. Программа, рассчитанная на 90 дней. Выполнив задания, вы станете легче на 10–15 килограммов, измените пищевое поведение, создадите красивое сильное тело, избавитесь от лишнего веса и наведёте порядок в рационе и здоровье. Для широкого круга читателей, интересующихся темой похудения.

Автор	Олеся Тимофеева
Жанр	Самосовершенствование, Здоровье, Боевые искусства, спорт, Сделай сам

Для правообладателей и по всем вопросам knigism.info@yandex.ru