Tai Chi for Depression Aihan Kuhn

Tai Chi for Depression скачать fb2

Фрагмент книги

0 скачали
0 прочитали
0 впечатлений






Aihan Kuhn - Tai Chi for Depression краткое содержание

This book is designed to help readers understand depression and make positive changes to overcome it. Dr. Aihan Kuhn teaches a unique tai chi form that combines elements of Chen and Yang styles as well as qigong and meditation. The form is easy to learn, easy to remember, and easy to practice. Dr. Kuhn’s multidisciplinary approach to mental health also focuses on positive thought, a healthy diet, and self-confidence. Dr. Kuhn instructs readers on a unique tai chi form that is perfect for beginners and experienced practitioners alike. The circular movements create better energy flow in the body. The martial character empowers the mind, strengthens the body, improves stamina, and increases self-esteem. Slow, symmetrical movements promote balance and calm. This book features: Detailed instructions and photos describing Dr. Kuhn’s 16-step tai chi form Personal reflections on using tai chi to overcome depression A 10-week plan to help readers begin their journey to wellness With this book you will: Learn about the clinical features of depression Learn Dr. Kuhn’s 16-step tai chi form Discover the psychological, emotional, and spiritual benefits of tai chi Begin a holistic approach to mental health “When I was just starting out as a doctor, my focus was mainly on treating disease,” Dr. Kuhn writes. “Now my focus is on teaching people how to prevent disease and treating patients in the early stages of their illness so they can avoid additional problems.” In many ways, Tai Chi for Depression represents the culmination of her life’s work.

Читать книгу онлайн Tai Chi for Depression - автор Aihan Kuhn или скачать бесплатно и без регистрации в формате fb2. Роман написан в году, в жанре . Читаемые, полные версии книг, без сокращений, на сайте - библиотека бесплатных книг Knigism.online. Вы можете скачать издание полностью и открыть в любой читалке, на свой телефон или айфон, а также читать произведение без интернета.




Скачать книгу «Tai Chi for Depression» Aihan Kuhn

Чтобы оставить свою оценку и/или комментарий, Вам нужно войти под своей учетной записью или зарегистрироваться

Другие книги авторавсе книги
Tai Chi In 10 Weeks
Tai Chi In 10 Weeks
Brain Fitness
Brain Fitness
Другие книги жанраЗдоровье
Лекарства. Недорогие и эффективные препараты для домашней аптечки
Лекарства. Недорогие и эффективные...
100 правил отличного здоровья
100 правил отличного здоровья
Настроение здоровья
Настроение здоровья
Душевные рецепты вкусных блюд при язве
Душевные рецепты вкусных блюд при я...