Скотт Джурек, Стив Фридман - Ешь правильно, беги быстро

Ешь правильно, беги быстро скачать fb2

Год издания: 2014
Фрагмент книги
220 скачали
0 прочитали
0 впечатлений

Скотт Джурек, Стив Фридман - Ешь правильно, беги быстро краткое содержание

Скотт Джурек – сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных. Эта книга – не просто захватывающая автобиография. Это еще и советы профессионала по технике бега и организации тренировок на длинные и сверхдлинные дистанции. Это система питания: Скотт при своих огромных нагрузках – веган, то есть питается только натуральными продуктами растительного происхождения; к этому он пришел, следя за своим самочувствием и спортивными результатами. И это в целом изложение картины мира сверхмарафонца, для которого бег – образ жизни и философия единения со всем сущим.

Это очень цельная и сильная книга, которая выходит за рамки беговой темы. Это книга о пути к себе.

На русском языке издается впервые.



Доступен ознакомительный фрагмент

Чтобы оставить свою оценку и/или комментарий, Вам нужно войти под своей учетной записью или зарегистрироваться

Другие книги жанраНаучпоп
Смерть денег. Крах доллара и агония мировой финансовой системы
Смерть денег. Крах доллара и агония...
Суперволя. Мощные техники развития самодисциплины
Суперволя. Мощные техники развития...
Машина песен. Внутри фабрики хитов
Машина песен. Внутри фабрики хитов
Война иными средствами
Война иными средствами
Размышления о Греции. От прибытия короля до конца 1834 года
Размышления о Греции. От прибытия к...
Зажги себя! Жизнь – в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг
Зажги себя! Жизнь – в движении. Рев...