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Gekonnt leiden

Jürgen Löhle

Gekonnt leiden

25 Jahre Brägel: Die besten Geschichten über die Radsport-Kultfigur Er ist leicht übergewichtig, nicht mehr der Jüngste und entspricht nicht unbedingt dem Bild, das man sich unter einem Rennradfahrer vorstellt: Das ist Brägel, seines Zeichens Radsport-Hobbyist und König der gescheiterten Ausreißversuche. Er kennt die aktuellsten Trainingstrends wie kein Zweiter, hat immer das neueste Gimmick am Rad und wird trotzdem regelmäßig abgehängt. Seit 25 Jahren strampelt sich Brägel so durch die Kolumne...

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Jürgen Löhle

Cosificación en salud

Aldemar Bautista Otero

Cosificación en salud

La acción de reducir a la condición de cosa a una persona, simbolizada en la mitología griega con la alegoría de medusa, la gorgona con cabellos de serpiente que convertía en piedra a quien la mirara a los ojos, es el tema de este libro, en el que se postula que la cosificación de la relación paciente-familia-cuidadores, como una estrategia habitual para los colaboradores del sector salud, debe ser abordada, tanto para su diagnóstico como para su tratamiento, como una patología social, superando...

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Aldemar Bautista Otero

Manual ACSM para el entrenador pers...

American College of Sports Medicine

Manual ACSM para el entrenador personal (Color)

Esta obra ofrece al entrenador personal tanto los medios prácticos como la base científica para ayudarle a conformar programas de ejercicio seguros y eficaces para una amplia diversidad de personas. El libro se divide en seis partes diferentes, éstas cubren desde la introducción a la profesión del entrenador personal hasta cómo gestionar el propio negocio. El lector también encontrará capítulos dedicados a la anatomía, la fisiología del ejercicio, la biomecánica, la modificación de los...

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American College of Sports Medicine

Correr al máximo nivel

Артур Лидьярд

Correr al máximo nivel

En este libro, Arthur Lydiard presenta una visión general de las técnicas de la carrera de media distancia y de fondo. La descripción de un programa sistemático y detallado para corredores principiantes y de alto nivel se basa en una concepción clara y precisa de la condición física. Entre los diversos y detallados programas de preparación, el libro incluye consejos referentes al equipamiento y la vestimenta, la nutrición, la prevención de lesiones, la terapia y la relación entre el preparador...

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Артур Лидьярд

El ayuno como estilo de vida

Dr. Jason Fung

El ayuno como estilo de vida

El ayuno intermitente (la restricción de ingesta de calorías durante un número determinado de horas o días) ha cobrado un enorme interés en los últimos años. En la actualidad, ya no hay dudas acerca de esta dieta y ha quedado demostrado que, además de ser segura para bajar de peso, ofrece importantes beneficios para la salud en general.Sin embargo, la idea de «abstenerse de comer» resulta atemorizante. Surgen cientos de preguntas como ¿con qué frecuencia puedo comer?, ¿podré concentrarme?,...

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Dr. Jason Fung

VIREN

Traian Suttles

VIREN

Nicht nur in Pandemiesituationen wird der Menschheit bewusst, wie gefährlich Viren sein können und wie ungeheuer effektiv ihre Überlebensstrategie ist, obwohl diese Krankheitserreger schwerlich als Lebewesen einzustufen sind. Einem uns unverständlichen Bereich zwischen «leblos» und «lebendig» angehörend, vermochten Viren die Forschung immer wieder zu überraschen, doch auch herauszufordern und zu inspirieren. Dass Fachmänner ebenso wie Nicht-Fachleute durch die rätselhafte Daseinsform der Viren...

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Traian Suttles

Zukunftsfragen

Kerstin Hack

Zukunftsfragen

Der beste Weg, die Zukunft vorauszusagen, ist, sie zu gestalten. —Peter Drucker Viele Menschen machen sich Sorgen um die Zukunft. Sie fragen sich, was die Zukunft wohl bringt. Doch dies ist eine Frage, die eher lähmt als hilft. Die Fragen dieses Impulsheftes inspirieren dazu, die Zukunft aktiv anzugehen. Sie helfen, eine klare Vorstellung davon zu gewinnen, was einem wichtig ist. Und sie helfen, Schritte zu entdecken, die zu einer guten Zukunft führen. Ideal für alle, die möchten,...

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Kerstin Hack

Gesetzliche Rentenversicherung für...

Rolf Winkel

Gesetzliche Rentenversicherung für Selbstständige

Ist die gesetzliche Rentenversicherung für Selbstständige sinnvoll?Für Selbstständige gilt im Gegensatz zu Angestellten, keine Rentenversicherungspflicht. Daher steht es den meisten Selbstständigen frei, wie sie Vorsorge fürs Alter treffen. Allerdings ist sicher: Ohne Rente fehlt im Ruhestand das Geld. Eine Altersvorsorge ist dafür also notwendig, wenn der Lebensstandard im Alter in etwa aufrechterhalten werden soll.Gesetzliche Rentenversicherung wird von Selbstständigen häufig nicht...

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Rolf Winkel

Schrothkur – Aus Liebe zum Leben

Susanne Neuy

Schrothkur – Aus Liebe zum Leben

Die Schrothkur ist ein ganzheitliches Naturheilverfahren, bei dem sich der Körper selbst heilen und Krankheiten vorbeugen kann. Ein altbewährtes Naturheilverfahren weckt neue Begeisterung: die Schrothkur. Sie besteht aus vier ganzheitlichen Anwendungen, die den Körper entlasten, den Säure-Basen-Haushalt ins Gleichgewicht bringen und das vegetative Nervensystem regulieren. Wann haben Sie sich das letzte Mal so richtig wohlgefühlt – voller Lebensfrische, Vitalität und Leistungsfähigkeit?...

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Susanne Neuy

Jenseits aller Pfade

Annette Kaiser

Jenseits aller Pfade

Zu einer wirklich neuen Spiritualität können wir nur finden, wenn wir die Begrenzungen traditioneller Wege Überschreiten und die Sicherheiten, die sie uns bieten, loslassen. Annette Kaiser geht es um die Entwicklung eines ganzheitlichen Menschseins, gegründet in einem universellen Bewusstsein. Dieses umfasst auch eine tiefe Wertschätzung des Weiblichen; ein Aspekt, der für Männer und Frauen, die nach zeitgemäßen Formen der Transformation verlangen, zukunftsweisende Perspektiven bietet.

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Annette Kaiser

Yoga y medicina

Timothy McCall

Yoga y medicina

En el yoga la ausencia de síntomas no es sinónimo de salud. El yoga busca optimizar la función de todos los sistemas del cuerpo, desde los músculos hasta la digestión, la circulación y el sistema inmune, junto con un bienestar emocional y una sensación de optimismo. El yoga enseña que solo cuando estos elementos se alinean se puede maximizar la oportunidad de gozar de una buena salud y alcanzar la curación. Yoga & Medicina presenta los beneficios del yoga y sus usos terapéuticos desde un...

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Timothy McCall

Edad de oportunidad

Paul David Tripp

Edad de oportunidad

¿Cómo manejar los corajes y peleas de nuestros jóvenes? La discusión sobre quién tendrá el último panecito, o las luchas sobre la ropa que quieren o no quieren ponerse, o la acusación: «Eres la única madre (o padre) que me obliga hacer…»¿Son molestias que incomodan y fastidian a los padres,…u oportunidades principales para relacionarse con, escuchar y educar a nuestros jóvenes?El autor, Paul Tripp, descubre las cuestiones del corazón que afectan a los jóvenes y sus padres durante los años de...

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Paul David Tripp

De la separación de pareja a la sup...

Patricio Defranchi

De la separación de pareja a la superación personal

En este libro te quiero contar cómo hice para superar definitivamente mi separación y de qué manera ese evento que tanto dolor me produjo, sirvió como motor para transformar mi vida para siempre. Anclado en mi experiencia personal, te cuento cómo llevar adelante una separación consciente, cómo superar definitivamente la separación y cómo desatar todo tu potencial, logrando, en el camino, la vida de tus sueños. De la separación de pareja a la superación personal. El maravilloso camino de la...

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Patricio Defranchi

Pandemie und Psyche

Elisabeth Lukas

Pandemie und Psyche

Topaktuell in diesen angstbesetzten Zeiten Ob wir wollen oder nicht: Die Folgen der Corona-Pandemie waren und sind einschneidend – und längst nicht überschaubar. Auch für die Seele, für die eigene Befindlichkeit. Ungewissheit und durchkreuzte Pläne, die Konfrontation mit Krankheit und Tod rufen Ängste und Depressionen, Aggressionen und Frustrationen hervor. Die Realität auszublenden hilft nicht. Aber wie kann es gelingen, sich dem Leben mit seinen Herausforderungen, auch dieser Pandemie, zu...

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Elisabeth Lukas

Ni contigo ni sin ti

Lety Vázquez

Ni contigo ni sin ti

Este libro explica paso a paso cómo son las relaciones de pareja con violencia psicológica y emocional, mostrando desde la génesis, un acostumbrado patrón de conducta, frases, manipulaciones, recaídas… hasta el final, cuando se logra salir de la situación. Muestra cuáles son los tipos de agresores y también los tipos de ataques, y cómo pueden llevar a depresiones profundas, hasta el punto en el que la afectada no puede vivir ni con el agresor, ni sin él. La autora comparte su experiencia y...

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Lety Vázquez

NALA - Der Hexenberg

Gabriela Proksch Bernabé

NALA - Der Hexenberg

Das magische Abenteuer geht weiter… Das Mädchen Nala ist voller Erinnerungen an den zauberhaften Sommer in Südfrankreich und ihr Herzenspferd Lilou, der weißen Araberstute. Wird sie, gemeinsam mit ihrer neuen Freundin Rosalie, auch in ihrer Nähe einen geheimnisvollen Steinkreis entdecken und in die Traumwelt gelangen? Nur so ist es möglich, die Medizinfrau Blaue Feder, ihren Lehrling Wolfsherz und die wilden Mustangs wieder zu treffen. Laut einer Prophezeiung führt Nalas Weg auf den...

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Gabriela Proksch Bernabé

Hundefotografie

Anna Auerbach

Hundefotografie

Tolle Bilder mit «Wau-Effekt» Hunde sind nicht nur äußerst fotogen – sie haben auch eine Menge Spaß dabei, wenn man sie spielend fotografiert. Aber wie schafft man es, dass die Vierbeiner für ein Porträt stillhalten? Und wie bekommt man scharfe Aufnahmen, wenn sie schnell und wendig durch Wald und Wiesen fetzen? Anna Auerbach vermittelt in diesem Buch die Grundlagen der Hundefotografie und gibt viele nützliche Tipps, von denen selbst erfahrene Fotografen profitieren. Angefangen von den...

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Anna Auerbach

Vivir en paz; morir en paz

Suzanne Powell

Vivir en paz; morir en paz

El hecho de que hemos nacido para morir algún día es una de las mayores certezas del ser humano y; aun así; no somos capaces de mirar a la muerte de frente y libres de miedos. Si anhelas acercarte a la idea de la muerte con serenidad y sintiéndote preparado; si buscas estar en paz cuando llegue ese momento; si deseas acompañar a alguien en su tránsito o has sufrido alguna pérdida… entonces; este libro es para ti. Suzanne Powell nos brinda una visión esperanzadora de la experiencia de morir. Nos...

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Suzanne Powell

Las reglas del poder

Antonio Pablo García Martín

Las reglas del poder

Conoce las reglas del poder y descubre las claves ocultas que te afectan y que nadie te ha contado para que no malgastes tu vida y energía. Además, este libro te enseñará las habilidades necesarias para hacer frente a los obstáculos de la vida y te ayudará en las grandes decisiones a tomar. Tendrás conocimientos y herramientas útiles y sencillas para realizar tu plan estratégico personal paso a paso, ayudándote de esta manera a que puedas alcanzar tu éxito de una forma natural. Si tienes este...

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Antonio Pablo García Martín

Los diez mandamientos

A. W. Pink

Los diez mandamientos

Aunque puede haber conocimiento de la Ley sin práctica, sin embargo, no puede haber práctica de la voluntad de Dios sin conocimiento. Y para que podamos estar informados de lo que debemos hacer o evitar, le ha placido al Soberano y Juez de toda la tierra prescribir para nosotros leyes para la regulación de nuestras acciones. Cuando de forma miserable desfiguramos la Ley de la naturaleza escrita originalmente en nuestros corazones, de tal manera que muchos de sus mandamientos ya no eran legibles,...

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A. W. Pink

Wolff of Wall Street

Ernst Wolff

Wolff of Wall Street

Spätestens seit der Wirtschaftskrise 2007/08 gibt es kaum noch jemanden, der nicht an der Seriosität des globalen Finanzsystems zweifelt. Wer seine Zweifel allerdings durch Sachkenntnis untermauern möchte, bekommt schnell ein Problem: Er trifft auf ein Dickicht aus komplizierten und oft widersprüchlichen Informationen, die noch dazu in einer für Laien unverständlichen Fachsprache gehalten sind. Kein Wunder also, dass der Versuch, das Finanzsystem zu verstehen, häufig schon in der Anfangsphase...

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Ernst Wolff

Los sorrentinos

Virginia Higa

Los sorrentinos

Hace poco más de un siglo, una familia partió de Sorrento y se instaló en la ciudad argentina de Mar del Plata para abrir un hotel y luego una trattoria cerca de la playa. Podría tratarse de una familia cualquiera de las tantas que inmigraron por esos años, pero esta tuvo una participación especial en la cultura argentina: inventó los sorrentinos, una pasta que hoy se come en todo el país. La trattoria pasó de las manos de los padres a las de los hijos, y del hermano mayor al menor, el Chiche,...

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Virginia Higa

Verlierer auf Erden, Gewinner im Hi...

Gabriel Magma

Verlierer auf Erden, Gewinner im Himmel

WARUM SIE SICH FÜR DIE INKARNATION ENTSCHIEDEN HABEN Gescheiterte Karriere trotz vielversprechendem Start, gescheiterte Ehe, keine Beziehung zum eigenen Kind, verkrachtes Elternhaus … Matt lebt ein völliges Chaos und übersteht kaum als Musiker in der Liverpooler U-Bahn, wo er schließlich im Alter von 27 Jahren ermordet wird. Doch dann begegnet er seinem Schutzengel und seiner Seele, und es eröffnet sich ihm eine äußerst positive Perspektive auf all seine Fehltritte, so positiv, dass er die...

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Gabriel Magma

Puntos gatillo y cadenas musculares...

Philipp Richter

Puntos gatillo y cadenas musculares funcionales en osteopatía y terapia manual

¿Cómo ayudar de forma efectiva a los pacientes que sufren de dolor? En este libro encontrará información relevante sobre la musculatura, las cadenas musculares y los puntos gatillo. La explicación del origen del dolor en el aparato locomotor le facilitará la tarea de emitir un diagnóstico. Los métodos de tratamiento de las estructuras miofasciales se completan con ejercicios de estiramiento. Los dibujos de anatomía y las numerosas ilustraciones le ayudarán a localizar los puntos gatillo y las...

Автор

Philipp Richter

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