Серия &quot;МИФ Саморазвитие&quot;

Сверхпродуктивность. 20 инструментов для планирования жизни и быстрого достижения целей

Скачать книгу (fb2, )

Михаил Алистер показывает, как грамотное управление помогает перевести свою жизнь на новые рельсы и проложить их туда, куда вы мечтаете. Он раскрывает секреты успешного планирования своей жизни и поддержания высокой продуктивности. Михаил Алистер – спикер №1 по автоматизации бизнеса в СНГ, собственник двух IT-компаний, спикер-практик программы «Деловая среда» от Сбербанка, консультант более 50 успешных компаний по всей России.

Автор

Сверхпродуктивность. 20 инструменто...

Сверхпродуктивность. 20 инструментов для планирования жизни и быстрого достижения целей

Скачать книгу (fb2, )

Эта книга поможет вам перестать буксовать, действовать наобум и работать вхолостую. Вы научитесь определять приоритеты, выбирать только рентабельные задачи, жить по тайм-менеджменту, эффективно управлять рабочими и личными проектами. И главное – сможете достичь баланса. Это реально. Михаил Алистер показывает, что грамотное управление помогает перевести свою жизнь на новые рельсы и проложить их туда, куда вы мечтаете. В книге он раскрывает секреты успешного планирования своей жизни и...

Автор

Самосострадание. О силе сочувствия...

Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе

Скачать книгу (fb2, )

В нашей культуре поощряется требовательность к себе. Мы стремимся быть лучше, привлекательнее, сильнее, чем окружающие, прилагаем для этого много усилий, но на деле всегда находится кто-то более умный, успешный, привлекательный… И тогда наш внутренний критик просыпается, самооценка падает, а вместе с ней притупляется ощущение счастья и удовлетворенности. Однако есть альтернатива самооценке – самосострадание. Ведущий мировой эксперт в области самосострадания Кристин Нефф объясняет, как...

Автор

Самосострадание. О силе сочувствия...

Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе

Скачать книгу (fb2, )

Эта книга научит вас сострадать самому себе (а не просто любить себя!) и находить силы для новых достижений. Вы избавитесь от неуверенности и научитесь поддерживать себя так же, как поддержали бы хорошего друга. Кристин Нефф получила докторскую степень в Калифорнийском университете в Беркли, в настоящее время она профессор педагогической психологии Техасского университета в Остине. В последний год обучения в аспирантуре Кристин заинтересовалась буддизмом и с тех пор она занимается медитацией в...

Автор

Я в порядке и другая ложь. Интимные...

Това Ли

Я в порядке и другая ложь. Интимные истории, запретные желания и невысказанные секреты о том, как стать собой

Скачать книгу (fb2, )

Смешной, откровенный и вдохновляющий рассказ мамы, жены и звезды соцсетей Товы Ли. Однажды ей хватило мужества взглянуть на свою жизнь со стороны, перестать притворяться кем-то другим и наконец-то стать счастливой. «Това родилась в Израиле и несколько лет работала юристом, а в 2006 переехала в Великобританию, чтобы стать актрисой. Получив магистерскую степень по исполнительским искусствам и диплом сценариста, Това выступила сценаристом и продюсером нескольких фильмов, а также снималась в кино....

Автор

Това Ли

Прогулка. Самый простой источник ра...

Эрлинг Кагге

Прогулка. Самый простой источник радости и смысла

Скачать книгу (fb2, )

Эрлинг Кагге – первый в мире человек, покоривший «три полюса» (Северный + Южный + Эверест). Путешественник, исследователь, философ и автор нескольких международных бестселлеров, переведенных суммарно на 38 языков. Ода ходьбе как неотъемлемой части нашей жизни, без которой мы – не мы. Признание в любви к приключениям и открытиям. По мнению автора книги, ходьба – это нечто гораздо большее, чем преимущества, перечисляемые врачами и сторонниками здорового образа жизни.

Автор

Эрлинг Кагге

Внутренний голос. Почему мы говорим...

Внутренний голос. Почему мы говорим с собой и как это на нас влияет

Скачать книгу (fb2, )

Книга известного нейроученого посвящена внутреннему голосу. Автор доступно рассказывает, какую роль играет болтовня в голове, когда слушать, а когда нет. Итан Кросс – профессор Университета Мичигана, известный психолог, директор Emotion & Self Control Laboratory. Результаты его исследований публикуются в рецензируемых научных журналах и самых популярных СМИ – The New York Times, The New Yorker, The Wall Street Journal, USA Today, The New England Journal of Medicine, Science и других.

Автор

Внутренний голос. Почему мы говорим...

Внутренний голос. Почему мы говорим с собой и как это на нас влияет

Скачать книгу (fb2, )

Известный психолог объясняет, какую силу имеет наш внутренний голос, что наука говорит о беседах с самими собой и как мы можем влиять на эти «диалоги», чтобы становиться счастливее, умнее и эффективнее. Книга будет интересна всем, кто хочет наладить внутренний диалог и направить его в конструктивное русло. На русском языке публикуется впервые.

Автор

Жизнь – это подарок. 102 истории о...

Жизнь – это подарок. 102 истории о том, как находить счастье в мелочах

Скачать книгу (fb2, )

Истории Стефаноса Ксенакиса пронизаны горячим южным солнцем, наполнены греческой душевностью и глубокой житейской мудростью. Они учат нас наблюдать за тем, что обычно называют маленькими вещами: закат, цветок, улыбку, жест, – и видеть красоту во всем. Прочитывая одну историю за другой, ты сможешь погрузиться в свой внутренний мир, научишься находить радость в мелочах. И уже ни на секунду не забудешь, что сама жизнь – это подарок. На русском языке публикуется впервые.

Автор

Жизнь – это подарок. 102 истории о...

Жизнь – это подарок. 102 истории о том, как находить счастье в мелочах

Скачать книгу (fb2, )

Сборник коротких историй из обычной жизни, пропитанных горячим солнцем, греческой душевностью и глубокой житейской мудростью. Твой источник поддержки на каждый день. Книга, которая поможет находить радость в обычных вещах и стать счастливее. Стефанос Ксенакис – предприниматель и блогер из Афин. После многолетней успешной карьеры в области СМИ и рекламы с 2015 года занимается темами самосовершенствования и личностного развития, о чем увлекательно рассказывает в своих книгах и выступлениях. Его...

Автор

Сверхчеловек. Руководство биохакера...

Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни

Скачать книгу (fb2, )

Автор бестселлера “Биохакинг мозга” рассказывает, как можно продлить жизнь и повысить ее качество за счет сна, питания, физических упражнений и других практик. Дэйв Эспри – инвестор Кремниевой долины, создатель блога Bulletproof Executive (1,5 миллиона посетителей в месяц) и подкаста с миллионами скачиваний, потративший 15 лет и 300 тысяч долларов на изучение темы биохакинга и развития возможностей мозга. Благодаря исследованиям, о которых он рассказывает в книге, ему удалось серьезно сбросить...

Автор

Сверхчеловек. Руководство биохакера...

Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни

Скачать книгу (fb2, )

Принято считать, что, пройдя период расцвета, организм человека начинает неумолимо деградировать. Однако исследования Дэйва Эспри говорят о том, что этот процесс можно контролировать. Становиться старше – совсем необязательно означает стареть, напротив, количество прожитых лет – отличный стимул довести работу своего тела до совершенства, обретая при этом поистине сверхчеловеческие способности. Прочитав эту книгу, вы узнаете, как довольно простые, но полезные корректировки в питании, освещении,...

Автор

Тайм-драйв. Как успевать жить и раб...

Глеб Архангельский

Тайм-драйв. Как успевать жить и работать

Скачать книгу (fb2, )

30-е, юбилейное издание самой известной книги по тайм-менеджменту российского автора. Дополнено рекомендациями для новых реалий, освобождено от устаревшего материала. "Глеб Архангельский – главный эксперт в России в области учета времени. Основатель и генеральный директор консалтинговой компании «Организация времени». Создатель Тайм-менеджерского сообщества, главный идеолог ТМ-движения. Окончил факультет прикладной математики СпбГУ. В начале своей карьеры работал помощником председателя...

Автор

Глеб Архангельский

Ленивая гениальная мама. Как отдели...

Ленивая гениальная мама. Как отделить важное от неважного и наладить жизнь по методу «ленивого гения»

Скачать книгу (fb2, )

Главная мантра «ленивого гения»: будь гением в том, что важно, и лентяем в том, что неважно… для тебя. Тринадцать жизненных принципов, предложенных в этой книге, научат вас правильно распределять силы и время, концентрироваться на значимом, отбрасывать ненужное, придерживаться системы во всем – от уборки ванной комнаты до планирования бюджета – и не забывать об отдыхе и бережном отношении к себе. Для всех, кто стремится сделать свою жизнь спокойной и продуктивной. На русском языке...

Автор

Ленивая гениальная мама. Как отдели...

Ленивая гениальная мама. Как отделить важное от неважного и наладить жизнь по методу «ленивого гения»

Скачать книгу (fb2, )

Эта книга учит правильно распределять силы и время, концентрироваться на важном, отбрасывать ненужное и придерживаться системы во всем. Кендра Адачи предлагает тринадцать жизненных принципов «ленивого гения» для мам (и всех заинтересованных), следуя которым вы сделаете свою жизнь спокойной и продуктивной. Кендра Адачи – мама троих детей и автор популярного подкаста для мам «Ленивый гений».

Автор